“五谷杂粮粥,很简单快手。山药和杂粮的搭配,增加健康指数。” 食材明细主料黑米 (适量)水 (适量)山药 (适量)辅料枸杞 (适量)糯米 (适量)配料糖 (适量)清淡 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)山药黑米杂粮粥的做法步骤1、将黑米、糯米等杂粮在冷水里泡2小时2、将山药去皮,切块3、将水用大火烧开,然后转成小火,熬30分钟。小窍门1、糯米可以增加粥的稠度2、熬时隔几分钟搅拌一下,以免糊锅