食材明细主料黑米 (适量)花芸豆 (适量)小扁豆 (适量)花生 (适量)银耳 (适量)芡实 (适量)玉米渣 (适量)辅料水 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)黑米杂粮粥的做法步骤1、花芸豆、芡实、花生、小扁豆提前一晚用水泡发(还有银耳)。2、黑米、玉米渣提前一晚用水泡发。3、全部食材放入高压锅中,加水盖盖烧煮,上汽后转小火15分钟。4、杂粮粥喝起。