“此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。” 食材明细主料黑小米 (100g)铁棍山药 (150g)辅料纯净水 (1500ml(三人份))其他 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)黑小米山药粥的做法步骤1、黑小米淘洗干净。2、山药洗净,削皮,斜切片。3、黑小米和山药,加水倒入电压力锅中。4、按煮粥模式。(一个小时)5、已煮好,搅一下。6、盛入碗中。7、糯香。