“夏季甜品，滋阴润肺，清火……做起来简单，经常煮给家人朋友吃。” 食材明细主料莲子 （适量）红枣 （适量）雪梨 （一个）银耳 （适量）辅料冰糖 （适量）甜味 （口味）煮 （工艺）一小时 （耗时）简单 （难度）红枣银耳雪梨莲子羹的做法步骤1、准备好材料，开始动手咯……2、把雪梨去芯、红枣去核、银耳泡发、莲子去芯（不去芯有苦味影响口感）、冰糖、一起放入电饭煲，慢炖一个小时即可。（还可以加枸杞、百合一起煮，煮完以后也可以放点葡萄干，根据个人口味增减）3、出锅即可食用，放入冰箱冷藏一下口味更佳。
