“今来一款低脂菜品,双拼菜花🥦好吃又健康,小伙伴们一起来吧!” 食材明细主料菜花 (适量)西兰花 (适量)辅料葱 (适量)蒜 (适量)番茄 (一个)调料油 (适量)盐 (适量)五香粉 (适量)酱油 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)低脂双拼菜花的做法步骤1、菜花和西兰花备用。2、掰小朵用盐水浸泡一会儿。3、葱蒜和番茄备用。4、小葱和蒜,番茄改刀备用。5、菜花和西兰花控水。6、锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。7、放入菜花和西兰花翻炒。8、加入番茄继续翻炒。9、放入五香粉和酱油调味。10、出锅加盐即可。11、低脂小菜,请您品鉴。12、成品图。小窍门祝亲爱的越来越瘦哦!