食材明细主料胡萝卜 （适量）菠菜 （适量）包菜 （适量）辅料蒜 （适量）调料香油 （适量）盐 （适量）酱油 （适量）醋 （适量）蒜香 （口味）拌 （工艺）廿分钟 （耗时）简单 （难度）低脂拌蔬菜的做法步骤1、包菜准备就绪。2、菠菜和胡萝卜洗净备用。3、包菜和胡萝卜切丝。4、锅中入水煮沸放入包菜汆烫。5、继续胡萝卜汆烫。6、菠菜焯水捞出过凉。7、菠菜和蒜改刀一同放入。8、加香油，盐，醋，酱油拌匀。9、低脂拌菜，请您品鉴。10、成品图。小窍门现吃现拌，口感棒棒哒！祝您愉快！
