减肥嘛，三分练七分吃！一个健康美味超低脂的午饭搭配，清淡美味不像水煮菜如吃草一般难以下咽。十分钟就可以完成蘑菇汤，营养丰富鲜味十足。菇类和蔬菜类煮成的减肥汤具有高蛋白质高纤维的特点，可以轻松营造热量缺口，轻松瘦下来。
主料
西红柿 ：1个黄瓜 ：1根
香菇 ：3朵
白蘑菇 ：3朵
草菇 ：3朵
平菇 ：6朵
辅料
耗油 ：1/3勺酱油 ：1勺
盐 ：1克
香油 ：1克
淀粉 ：2勺
油 ：3克
详细步骤：
第一步
准备好材料，菇类可以随意，喜欢就好。
第二步
将所有蘑菇切片
第三步
将黄瓜切丝
第四步
西红柿用开水烫一两分钟去皮，切片
第五步
加入少量油，锅中放入西红柿翻炒
第六步
放入菇类翻炒，闻到菇类的香味即可。
第七步
放入比材料多1-2倍的水，煮2-3分钟，可根据人数调整。
第八步
锅中加入黄瓜丝，然后放酱油，耗油，盐，淀粉勾芡倒入
第九步
淋上香油，美味的减肥汤就完成啦。
