“一道降血压血脂补气清热明目滑胎利大小肠含有丰富的铁钙和维生素K操作起来非常简单,也非常好吃!” 食材明细主料苋菜 (适量)葱花 (适量)大蒜 (适量)辅料盐 (2克)玉米油 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)蒜炒苋菜的做法步骤1、苋菜需要去除老根清洗干净沥干水份,大蒜去皮切块,葱花切断备用2、油锅烧至六成熟倒入玉米油,大火煸炒蒜和葱花。3、快速倒入苋菜煸炒一分钟。4、加入少许盐,快速翻炒均匀即可出锅。5、盛盘,完成,6、成品图