食材明细主料蒜苗 （20g）肥肠 （75g）西蓝花 （100g）辅料辣椒 （2个）调料油 （少量）盐 （少量）酱油 （15毫升）微辣 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）高级 （难度）蒜苗肥肠西蓝花的做法步骤1、蒜苗，辣椒洗干切段。2、西蓝花焯水备用。3、肥肠放入锅中炒干水分。4、放少量猪油炒微黄。5、放蒜苗辣椒。6、炒软蒜苗辣椒放西蓝花。7、放盐酱油翻炒均匀。8、成品。
