准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 大米 :50 南瓜 :50 辅料水 :适量 具体步骤 1.南瓜切块。 2.加入锅中。 3.大米淘干净。 4.放入锅中,不用等水开。 5.熬制粘稠,把南瓜捣碎。 6.做好了,还不错。烹饪技巧大米不用淘很多遍,否则营养全部淘走。