准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时主料水 :适量 小米 :80 南瓜 :250 辅料大红枣 :6个 具体步骤 1.南瓜洗净削皮。 2.南瓜切成小块,红枣洗净。 3.小米淘洗干净。 4.把小米、南瓜、红枣放入锅中,加入小米3倍的水盖盖。 5.大火煮开,撇去浮沫。 6.转小火煮1个小时关火即可。 7.煮好的小米南瓜红枣粥。 8.盛入碗中。营养健康,冬日养生必备之粥。烹饪技巧煮粥一定要小火慢煮,才能煮出一锅好粥来。