准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 排骨 :2根 干海带 :一匹 辅料花生米 :适量 具体步骤1. 排骨洗净放入炖锅先过一次水。2. 把海带切块和洗好的花生米一起放进去。3. 我还加了生姜和花椒。大概炖2个多小时吧。