准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 番茄 :4个 西葫芦 :1个 辅料 醋 :适量鸡精 :适量蒜 :适量盐 :适量味精 :适量食用油 :适量 具体步骤 1.准备食材。 2.西葫芦切长条。 3.再切成薄片备用。 4.蒜切块。 5.番茄切小粒。 6.坐锅放入适量食用油,油热后放入适量蒜末炒出香味。 7.放入番茄煸炒。 8.番茄变软出水后放入西葫芦片翻炒。 9.翻炒5分钟左右后调入适量盐 味精 鸡精 醋翻炒均匀即可出锅。 10.出锅装盘即可。烹饪技巧如果西葫芦不老的不用削皮最好,皮上也有营养。