蒜香西兰花炒蛋黄,只是一道家常菜。西兰花的营养价值很高,形状像雨伞一样,很是可爱,味道也很青翠,西兰花里面的纤维能很好的帮助人体所需,对人体很有益的。蒜香也是很好的营养食品,样子虽然普通,但是也是很有营养的。其实,这道菜的口味很清淡的一道菜。
主料
鸡蛋黄 :7个西兰花 :300
辅料
料酒 :适量油 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
胡椒粉 :适量
小葱 :适量
蒜头 :适量
具体步骤
1.西兰花洗净切小朵,蛋黄打散备用。
2.葱蒜切碎。
3.先锅中倒入油烧热,煎香蛋黄备用。
4.锅中留底油炒香蒜粒。
5.倒入西兰花翻炒,加入适量的盐炒匀,然后加入蛋黄翻炒。
6.淋入适量的生抽,料酒,胡椒粉炒匀入味。
7.最后撒上葱花即可。
8.上菜了!
1、西兰花炒至断生即可。