准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 秋葵 ：100 辅料油 ：适量盐 ：适量 酱油 ：适量芥末 ：适量 具体步骤 1.秋葵洗净去掉头尾 2.锅中水煮开 3.倒入秋葵焯熟 4.捞出秋葵过冷水 5.小碗用盐油、酱油、芥末调和好，秋葵沾上调料即可食用烹饪技巧调料可以因人口味而改变
