准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 燕麦 :50 苹果 :1个 辅料 枸杞 :适量清水 :适量 冰糖 :少许 具体步骤 1.原材料合照。 2.燕麦片冷水入锅,盖盖子用大火煮沸。 3.打开盖子搅拌均匀,防止糊锅。盖回盖子转小火煮15分钟左右。 4.加入老冰糖,加入去皮去核心切成小丁块的苹果肉。搅拌均匀。 5.用大火再次煮沸后转小火煮至苹果肉断生即可关火出锅了。 6.盛上一碗,在上面放置几粒泡洗干净的枸杞,美味又营养的早餐开始享用了!烹饪技巧苹果要等到差不多要入锅前一刻再切,防止氧化变成黑黄色,流失营养成分又不美观。