准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料 腊肉 :200 辅料盐 :适量 菜花 :500 大蒜 :适量 具体步骤 1.腊肉用热水洗干净切片,大蒜切片 2.菜花用盐水浸泡洗净 3.热锅把腊肉煸至出油 4.倒入大蒜炒香 5.倒入菜花翻炒 6.炒至菜花断生加盐即可烹饪技巧腊肉是有盐的,炒得时候少放点