准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟主料 蒜苔 :一把 鱿鱼 :两片 辅料盐 :一勺糖 :一勺 甜面酱 :一勺 酱油 :一勺干辣椒 :两个料酒 :一勺香油 :适量 具体步骤1. 蒜苔切成小段,过水焯一下。鱿鱼切成鱿鱼花(偷懒就切成鱿鱼丝),过水(水里加一些酒)焯一下2. 准备工作做完就开始炒喽。锅热倒油,炒辣椒,然后放入蒜苔和鱿鱼,翻炒,加入甜面酱,酱油(一点点),糖,酒,翻炒,最后加入盐,香油,出锅烹饪技巧懒人就是切切鱿鱼花然后就变成切鱿鱼条了⊙▽⊙。焯鱿鱼,水来,放入鱿鱼就可以关火捞出,老了可就不好吃了呢