准备时间:3分钟 烹饪时间:15分钟很多人早上都会有赖床的习惯,尤其是在寒冷的冬天,离不开暖暖的被窝,结果导致来不及吃早饭就得去上班。不吃早饭不仅对肠胃不好而且还会影响一天的精神。美味香甜凉瓜蛋卷,完全可以将它作为早饭来食用,再配上一杯牛奶,不能更美好。主料 鸡蛋 :3个 黄瓜 :1根 辅料盐 :适量五香粉 :适量 虾皮 :适量 具体步骤黄瓜去皮,切碎粒。先炒胡萝卜和玉米粒。加入剩米饭,把米饭放微波炉加热3分钟再炒就很方便,起锅前加青蒜叶。蛋卷放凉后切块装盘。