鸡翅土豆煲是一道简单有营养的菜肴。土豆堪称蔬菜之王,不经营养元素丰富,在各种类型的很多菜品里都能见到它的身影。鸡翅更是人们娱乐和补身体的主要选择,鸡肉美味营养,与口感极好的土豆一起炖煲,不仅营养全面还能给人们带来很好的味觉享受。
主料
鸡翅 :200土豆 :200
辅料
干辣椒 :适量姜 :适量
蒜 :适量
料酒 :适量
耗油 :适量
酱油 :适量
盐 :适量
白糖 :适量
具体步骤
土豆去皮切小块,鸡翅洗净沥干水分,姜蒜切片
用姜、料酒、耗油腌制鸡翅15分钟
油7成热时加入红辣椒、姜片、蒜爆香,加入鸡翅不断翻炒至变色
倒热水没过食物表面加入酱油继续大火加热,去除汤面的浮沫
加入糖,盖盖子,小伙焖15分钟,加入盐,搅匀,调成大火收汁,装盘出锅