准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 红枣 :适量 辅料 银耳 :适量 具体步骤1.红枣洗净,银耳和莲子提前两个小时泡好2.将银耳去掉根部,撕碎成小块3.莲子、银耳和桂圆放入锅中,加足量水,烧开后小火焖煮4.半小时后加入红枣、枸杞和冰糖5.继续煮半个小时,直到汤汁粘稠即可