准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 海带 :250肉丝 :50 辅料料酒 :适量油 :适量盐 :适量蒜泥 :适量 具体步骤 1.海带洗净 2.热油锅,放入蒜泥,煸炒出香味 3.倒入海带,翻炒 4.加入肉丝,料酒,盐,水,加盖煮2分钟 5.出锅烹饪技巧洗海带时可以加一些盐揉一下