准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 ：300 辅料 虾皮 ：适量 鸡蛋 ：适量面粉 ：适量油 ：适量盐 ：适量鸡精 ：适量 具体步骤 1.原料图片 2.菠菜择洗干净，切段 3.加盐、鸡精、虾皮、鸡蛋液、面粉拌匀 4.倒锅中摊成饼状，小火煎制 5.两面煎微黄色 6.切块装盘烹饪技巧配红油蒜汁食用风味更佳
