准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 荷兰豆 ：一盆 辅料蒜 ：适量 具体步骤 1.荷兰豆洗干净，摘掉两边的须 2.炒锅放油同蒜片 3.再把摘好须的荷兰豆放入锅里 4.放一勺蚝油同一点盐，看各人口味的轻重来加减调料 5.翻炒三分钟就熟，不需盖锅盖，不需加水
