准备时间:无 烹饪时间:25分钟主料铁棍山药 :350浆好牛肉 :150 辅料小米椒 :10蒜子 :80美极鲜酱油 :15洋葱瓣 :15鸡粉 :3 色拉油 :60香葱 :8臻品蚝油 :35冰糖老抽 :12 具体步骤铁棍山药洗净去皮、切成5cm长段,入六成热油中炸制,待表皮起褶皱后捞出控油;牛柳滑油至六成熟备用;起锅煸炒小米椒,加入味达美臻品耗油、味极鲜、冰糖老抽等调料和主料翻均;砂锅内铺匀均匀铺置洋葱及大蒜,隔上一层竹帘子,上面放煸炒好的食材,加盖焗五分钟左右,出锅前淋米酒即可。烹饪技巧砂锅焗掌握火候