准备时间:5分钟 烹饪时间:12分钟主料 西兰花 ：适量 火腿 ：适量 辅料干椒 ：适量 具体步骤1. 西兰花焯水.比较容易炒熟.菜炒出来火候也够.2. 火腿切丁.一点点就行 锅上放油煸香干椒 倒入火腿丁.煸香火腿.倒入西兰花.盐.鸡精少许.起锅装盘.
