准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟西红柿洋葱包菜炒蛋是一道健康绿色美味菜肴。西红柿富含丰富的胡萝卜素和维生素,有助于消化,有抗衰老作用,使皮肤光滑润泽,同时配以蛋白质高的鸡蛋,维生素含量高的包菜洋葱,形成一道营养价值极高的菜品。色泽鲜亮,味道鲜美,深受广大群众喜爱。主料 鸡蛋 :1个 西红柿 :1个 辅料包菜 :一小块块 洋葱 :一小块 具体步骤1.西红柿,洋葱,包菜切碎,鸡蛋打好2.放少量菜籽油下锅,油里放小半勺盐,放鸡蛋,鸡蛋成型后,放入蔬菜3.炒一两分钟就可以起锅,记住不要再放其他的调料烹饪技巧1、只放少量的盐即可。