素八珍豆腐的制作过程简单,耗时较少,真的可以说是一种素食,怕长胖的美眉可以多吃了,同时呢,你们不用怕这么素,会不会没啥营养呢,其实不然哦。本来豆腐营养就很多了,加上富含维生素的胡萝卜,再加上味道鲜美、脆嫩可口的黑木耳,真营养价值可是杠杠的呢。
主料
北豆腐 :1块辅料
冬笋 :1根香菇 :4个
花生 :1勺
胡萝卜 :?根
冰糖 :1勺
口蘑 :4个
黑木耳 :5个
青豆 :1勺
生抽 :1勺
白胡椒粉 :1茶匙
具体步骤
1.冬笋去壳切片
2.冬笋热水焯水过凉水后沥干备用
3.香菇切片、口蘑切片
4.胡萝卜切片、生姜切末
5.黑木耳温水泡发,切小块
6.豆腐切块
7.锅中热油,放入豆腐煎至两面金黄后盛出备用
8.锅中热油爆香姜末后,倒入胡萝卜片翻炒,然后放入花生,接着下香菇口蘑木耳同炒至9成熟
9.下入煎过的豆腐、冬笋和青豆翻炒一下
10.加一碗水到锅中,再加盐、生抽、冰糖、白胡椒调味,小火让豆腐吸收汤汁
11.出锅前大火收汁儿,美味出炉