准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菜花 :400 辅料 番茄酱 :适量油 :适量盐 :适量 酱油 :适量 具体步骤 1.准备好一个菜花 2.用刀把菜花把切除 3.用手把菜花掰开,然后用水洗干净 4.炒勺中加入适量的油 5.待油热之后将洗好的菜花倒入炒勺中 6.加入适量的酱油 7.然后再加入少许的盐 8.再取适量的番茄酱倒入炒勺中 9.待菜花炒的差不多熟的时候加入适量的卤子 10.用锅铲翻炒几下 11.盛入盘子中食用烹饪技巧菜花不容易熟,可以事先用水戳一下