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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅蘿蔔：300玉米：300瘦肉：150輔料白糖：適量油：適量醬油：適量鹽：適量蒜：適量黃豆醬：適量具體步驟1.煮一鍋開水,將紅蘿蔔丁和玉米粒放進去焯一焯2.鍋燒熱淋油...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1根香乾：2塊速凍竹筍：4根蒜末：少許輔料食用油：3湯匙海鮮醬：2湯匙鹽：適量具體步驟1.準備好食材。2.全部切成方塊丁，茄子切好後泡在冷水中半小時，再潷去鏽...

“蓮藕是秋冬常見食品，而且自古以來藕就是人們喜愛的食品，不僅味道鮮美，還有很高的食療功效，冬藕最補人，冬天上市的蓮藕營養十分豐富，對心脾的補益作用特別突出，還可入腎，是年老體虛者的理想營養品。冬藕性溫燥滋補，較難消化，做...

“鮮美滑嫩。”食材明細主料雞蛋（適量）輔料火腿（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）小蔥（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三丁蛋羹的做法步驟1、火腿、香菇、胡蘿蔔洗淨切丁，小蔥切末。2、準備小半...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料冬筍：番茄：雞蛋清：豬油（煉製）：鹽：克胡椒粉：克料酒：克味精：克澱粉(蠶豆)：5g具體步驟1.鮮蝦仁挑選去雜質，洗滌乾淨。水髮香菌、冬筍、番茄分別切成約1釐米大的...

“簡單下飯，還可以拌麪條吃呦。”食材明細主料豆乾丁（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）生豬肉丁（適量）輔料蔥末（適量）薑末（適量）調料花椒大料粉（1匙）鹽（1匙）味精（半匙）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爆炒豆乾三丁的做法步驟1、準...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道黑椒醬炒三丁，是黑椒口味的一道家常菜，主料有豬肉、蓮藕、南瓜，葷素搭配合理，營養價值豐富，色彩鮮豔好看，做法簡單，也可以根據自己的口味加入不同的蔬菜...

食材明細主料麪粉（適量）乾酵母（適量）水（適量）輔料五花肉（適量）竹筍（適量）蒜苗（適量）配料豆瓣醬（適量）料酒（適量）蔥（適量）姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）花生油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三丁包子的做法步驟1、準備一小碗35度左右的溫...

“不知道吃什麼的時候就把冰箱收拾一下，也許你會找到一堆吃剩下的食材，如果正好你不知道該如何是好那麼就把它們吵吧吵吧一下，也許就能變成一道你想不到的美味翡翠三丁了呢。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）火腿腸（1根）食用油（適量...

“一個人的午餐也要吃的好，三丁蓋飯對於愛美的人是個不錯的選擇！午餐不但要吃好，還要吃的有營養，這款簡單的三丁蓋飯色澤鮮豔，清淡但營養齊全。今天分享給大家，希望大家支持和喜歡！”食材明細主料二米飯（一碗）輔料土豆（一個小的...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞肉：200黃瓜：半根土豆：4個胡蘿蔔：1根輔料鹽：適量薑片：適量生抽：適量油：適量蔥花：適量具體步驟1.把土豆切丁。2.黃瓜和胡蘿蔔切丁。3.雞肉切小丁。4.鍋裏...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料發酵麪糰：650豬肋條肉：500熟雞肉：100鮮筍：100輔料醬油：75白糖：50蝦籽：5澱粉：20姜：適量蔥米：適量具體步驟1.將豬肋條肉洗淨焯水，放入湯鍋，投入蔥、生薑、酒，煮至七...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：500輔料洋蔥：1個味精：適量油：適量鹽：適量花生：適量香油：適量具體步驟1.花生備用2.涼油把花生倒進鍋裏小火加熱把花生炸變色3.撈出來裝在盤裏備用4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：1個土豆：1個胡蘿蔔：1個輔料蠔油：1油：適量鹽：適量花椒粉：適量醋：適量蔥花：適量具體步驟1.先準備好食材。2.然後切成丁（胡蘿蔔比較難熟，切小一點）3.鍋裏...

食材明細主料雞腿肉（300g）胡蘿蔔（100g）土豆（100g）輔料姜（適量）油（適量）水澱粉（適量）配料生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）滑炒三丁的做法步驟1、雞腿肉300g、胡蘿蔔100g、土豆100g、姜。2、把雞腿...

食材明細主料黃瓜（2條）圓蔥（1個）粉皮（1袋）花生（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）芝麻醬（適量）檸檬（1片）醬油（適量）糖（適量）香油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉皮拌三丁的做法步驟1、花生炒熟。2、準備好的材料。3、圓蔥切丁...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.黃瓜，土豆，胡蘿蔔切成小方丁備用。一半的胡蘿蔔丁用水焯一下。2.炒鍋內底油，放入另一半胡蘿蔔和土豆丁點少許生抽，翻炒三分鐘。3.下入煮好...

食材明細主料麪粉（1000克）豬肉（500克）香菇（五個）鮮筍（兩支）輔料酵母（10克）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）姜（一小塊）老抽（少許）澱粉（少許）白糖（少許）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）三丁肉包的做法步驟1、麪粉加鹽兩克，白糖三克，加入融化的酵母水。2、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃易做的炒三丁很有營養的一道菜哦，不過有點考驗刀工，別切的太不均勻，我覺得會有點影響這道菜的美觀，小朋友應該很喜歡吃這個，看起來也是五彩繽紛的，很有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道醬爆素三丁，我用了豆腐丁、土豆丁、豌豆、黃瓜丁，幾種食材的選擇可以隨意搭配，醬料用的甜麪醬，大家可以根據個人口味用其他醬，豆腐丁是臨時決定加入的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1.5寸段黃瓜：半根黃豆：2兩輔料香油：1ml蔥：少許清水：適量油：5ml鹽：1.5g花椒粒：10來顆具體步驟1.準備材料:黃豆提前泡發好，用手捻去外皮，黃瓜、胡蘿蔔準備...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：300輔料香菇：適量鹽：適量玉米粒：適量生抽：適量紅蘿蔔：適量青豆：適量胡椒粉：適量具體步驟1.準備好青豆、紅蘿蔔丁和玉米粒。香菇切絲。2.水燒開，倒入...

食材明細主料蝦仁（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）豆乾（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）花椒油（適量）橄欖油（適量）東古一品鮮（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁拌三丁的做法步驟1、食材備好，洗淨。2、蝦仁從背部切一刀，不要切斷，挑去蝦...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火腿腸：2根青椒：2個甜玉米：1根輔料油：適量幹辣椒：適量鹽：適量具體步驟1.剝下玉米粒，洗淨備用2.幹辣椒、青椒、火腿腸切丁3.坐鍋熱油，放入幹辣椒炒出香味4...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料筍：一個胡蘿蔔：半根裏脊肉：半塊輔料XO醬：兩大勺醬油：適量生粉：適量黃酒：少許鹽：少許糖：少許生抽：少許胡椒粉：少許具體步驟1.肉切丁，用調料醃製至少10分鐘。2....