相關健康蔬菜彩色面片的餐飲知識

食材明細主料綠色蔬菜（50g）胡蘿蔔（50g）水（100g）輔料麪粉（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康蔬菜彩色面片的做法步驟1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜過涼水，然後放料理棒里加水打成汁。3、用蔬菜汁加麪粉和成軟硬適中的...

“包餃子剩下的的餃子皮，做碗熱湯麪片，簡單，營養，健康，美味。”食材明細主料餃子皮（適量）輔料西紅柿（2個）雞蛋（1個）蔥花（少量）鮮醬油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色面片的做法步驟1、準備好😁擠子。西...

“一說到餅乾，大多數寶媽都會不由自主的和"高油脂"，"甜"，"膩"聯繫在一起。今兒和大家分享的這款餅乾，既不甜，也不膩，且還是營養豐富的蔬菜餅乾。剛出爐時口感一般般，稍微放涼片刻，口感酥脆焦香，一口咬下去，就深深虜獲了我...

食材明細主料西蘭花（100克）蓮藕（100克）黑木耳（20克）輔料姜（1塊）生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜雜炒的做法步驟1、蓮藕西蘭花切相等的片，木耳泡發2、橄欖油入鍋燒熱，入藕片...

“清淡美味。”食材明細主料紫甘藍（5片）胡蘿蔔（1根）輔料生菜（5片）白菜葉（5片）調料鹽（適量）橄欖油（2勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）彩色蔬菜拌的做法步驟1、胡蘿蔔切成絲。2、紫甘藍和白菜葉放入水中煮開。3、生菜切成絲。4...

主食加蔬菜纔是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要說的第一種...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘麪條大家都吃多了，不外乎白色或者黃色的，今天小編就給大家介紹一點特別的麪條。這麪條那可不得了，是彩色的，是不是驚呆了呢？下面小編就介紹介紹這彩色果蔬...

“平時除了米飯還很愛吃麪條，但是五顏六色的麪條沒有吃過吧。不添加任何人工色素，用天然的蔬菜給麪條染色，健康美貌又美味的麪條誰能不愛呢。”食材明細主料麪粉（800g）紫甘藍（半顆）胡蘿蔔（1根）菠菜（100g）西紅柿（2個）輔料清水（適量）鹹...

“很多朋友要我發寶寶麪條的食譜，之前一直很忙，崽崽放寒假了，天天早上得弄早餐給他吃了，我家崽崽和他爸都喜歡早上吃麪條多點，今天給他弄了清淡點的彩色水煮麪條，同樣吃得很香，說起這碗麪條，彩色麪條是自己做的，豬肉是爸爸養的...

“小時候，媽媽每次剁豬食都會把剁細的芭蕉芋淘洗一遍，把沉澱下來的澱粉過濾、去雜質，給我們調製涼粉，在那個物質貧乏的年代，這些涼粉不但能讓我們充飢，更帶給我們許多快樂。雖然現在人們的生活好了，但芭蕉芋製作的涼粉依然是...

食材明細主料麪粉（1000克）南瓜（200克）菠菜（150克）輔料油（少許）蝦仁（100克）鹽（適量）蔥（一顆）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）彩色蔬菜麪條的做法步驟1、南瓜去皮切塊2、用破壁機打成泥3、放入麪粉，揉勻4、菠菜用開水焯一下5、用破壁...

食材明細主料西紅柿（1顆）金針菇（適量）蒜苗（適量）輔料蒜片（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜健康煲的做法步驟1、材料如下。2、西紅柿切片蒜苗切段。3、金針菇洗淨備用。4、用的是小奶鍋，大火容易糊鍋...

食材明細主料麪粉（2-3碗）雞蛋（適量）輔料土豆（1-2個）菠菜（適量）火龍果皮（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）蔥（適量）香黃瓜（適量）香菜（適量）配料豆瓣醬（適量）韓國辣醬（適量）沙拉醬（適量）千島醬（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

“只從上次在麥當勞吃過一次五彩煎餅後，就一直念念不忘那，今年趕緊實驗一把，事實證明煎餅還是又脆又薄好吃那。。”食材明細主料番茄（1個）麪粉（適量）烤腸（1個）雞蛋（1個）鹹菜（適量）黃瓜（適量）輔料辣醬（適量）中辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

“色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都會接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都會喜歡的，吃起來顏色就讓心情愉快起來了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不說了，看圖吧。。。”食材明細主料糯米粉（適量）輔料火龍果皮（適量）芒...

食材明細主料面（適量）輔料各色蔬菜（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色蔬菜面的做法步驟1、將各色蔬菜切塊2、用潔諾斯果汁杯榨成汁3、用蔬菜汁活好麪糰4、將麪糰擀成面張，用模具刻出想要的形狀5、做成自己喜歡的...

“這個餅，是晚餐搭稀飯做的，用的材料都是現成的，啥都放點，不浪費，吃起來也很香，麪粉軟軟的，胡蘿蔔和土豆脆脆的，還有芹菜的淡淡香味。。。”食材明細主料土豆（適量）麪粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜葉（適量）配料椒鹽（適量）其他（口味）煎（工藝...

“你家有不愛吃蔬菜的寶寶嗎？這裏有個好辦法哦！把蔬菜汁加到麪條或者水餃的面裏，寶寶也就吃掉了，而且是美美的吃掉哦！我就自己嘗試了一個蔬菜面，還不錯哦，第一次做，自己很滿意，漂亮又勁道，改天再做個水餃，呵呵，寶寶很喜歡！”食材明...

“各種蔬菜加在一起炒一炒，顏色好看，味道好吃，營養豐富。”食材明細主料紫甘藍（1塊）香腸（適量）胡蘿蔔（1段）豌豆（1把）玉米粒（1把）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩色蔬菜丁的做法步驟1、紫甘藍洗...

食材明細主料西紅柿（1個）玉米（適量）豌豆（適量）薏米仁（適量）輔料胡椒粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色蔬菜湯的做法步驟1、材料如下。2、西紅柿切塊。3、加入鍋中炒熟。4、加入豌豆薏米炒香，薏米已提前炒熟的。5、加...

“準備紅心火龍果，紫甘藍，南瓜，菠菜。白色可以不加任何東西也可以用牛奶。我用的水。（用量那裏我只能用個爲單位，因爲買的只能是整個，其實只用一點榨汁就夠了。）這個量就看你打算做多少。榨汁都用不了太多。我家裏飯量是一個...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料菠菜：適量麪粉：適量胡蘿蔔：一根輔料鹽：適量水：適量具體步驟分別把新鮮菠菜和胡蘿蔔榨成漿，榨的過程中注意適量加水，過濾出汁液，並用汁和麪，汁水和麪的比例...

“用各種蔬菜來做純天然健康的色素。”食材明細主料菠菜（50g）胡蘿蔔（100g）木耳（25g(溼)）輔料麪粉（適量）酵母（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高級（難度）健康蔬菜彩色饅頭的做法步驟1、木耳用開水焯一下。2、菠菜用開水焯熟。3、...

“一切的一切，均爲了我的寶寶能健康快樂的成長！這便是作爲母親的最大心願。爲了這樣的心願，付出再多也無所謂。進廚房從最簡單的飯菜以及製作嬰兒輔食開始，我便一直爲了我女兒的飲食絞盡腦汁的學習自己不擅長的烹飪。3年...

食材明細主料米線（200g）輔料白菜（適量）上海青（適量）胡蘿蔔（適量）幹豆腐皮（適量）配料鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜米線的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗乾淨，切成片備用。2、上海青兩顆掰開洗乾淨...