相關雪蓮子的餐飲知識

食材明細主料雪燕（少許）雪蓮子（少許）輔料椰漿（適量）冰糖（適量）枸杞（少許）奶香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰漿燉雪燕雪蓮子的做法步驟1、雪燕，雪蓮子分別提前用純淨水泡8小時，中間換一次水。這就是泡好了的。2、把雪燕，雪蓮子放...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料雪蓮子：20銀耳：20輔料枸杞：15顆冰糖：適量具體步驟1.取二十克雪蓮子泡發一晚洗淨備用。2.取二十克幹銀耳泡發一晚上後洗淨備用。3.將洗淨的雪蓮子和銀耳一...

“Q彈的雪蓮子搭配軟糯的地瓜還有祛溼養生的薏米燉在一起，美味又健康，走你~”食材明細主料雪蓮子（20g）薏米（20g）紅棗片（20g）地瓜（200g）輔料老薑紅糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子薏米地瓜糖水的做法步驟1、雪蓮子...

“雪蓮子果實粘稠，色澤晶瑩，口味呢鮮美富含蛋白質及藻角質還有氨基酸。有着素燕窩的美名哦。它也是我家常備的潤補食材，個把月總要燉上一鍋讓家裏人好好喝上一杯。本草綱目中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、...

雪蓮子也可以叫做皁角米，是一種口感非常鮮甜的食物，在其中含有非常豐富的氨基酸和膠原蛋白，可以起到一定的美容養顏的效果，因此非常多的人都很喜歡吃雪蓮子，但是很多人可能不知道高山雪蓮子怎麼吃？接下來小編會向大家介紹一...

提到雪蓮子大家可能有些陌生，那麼我說到他的另一個名字，你可能會認識，就是皁角米。雪蓮子口味十分鮮美，而且其中富含了豐富的蛋白質以及膠原蛋白，可以起到潤肺養顏，是一種非常不錯的食材。日常飲用雪蓮子可以有效地幫助我們...

蓮子，既是食材的一種，也是中藥的一種，蓮子的藥用價值是不用所說的。那雪蓮子呢？雪蓮子是蓮子的一種嗎？很多人有這樣的疑問，其實雪蓮子不是蓮子的一種，但雪蓮子卻是一種價值更高，更爲稀有的天然滋補食品。而雪蓮子的功效也更爲...

“這簡直是無法形容的美好，選用了桂圓和法蘭西玫瑰來和雪蓮子、銀耳配搭，稍微煮開的粉紅玫瑰帶着更爲清新的花香味，這和普通的那些玫瑰花簡直簡直簡直是不一樣啊！！！桂圓的香氣悄悄透出來，顯得湯水變成淺淺的琥珀色，太美了，言語...

“桃花淚，即桃膠，是從桃樹的樹幹分泌出來的樹脂。桃膠的功效可多了，譬如美容養顏，清熱降火，治療糖尿病，治療胃炎等等。雪蓮子，俗稱皁角米，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，富含植物膠原蛋白。具有養心通脈、清肝明...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這是一款口感很好的飲品，銀耳，營養價值高，富含人體需要的多種物質，雪蓮子，還有一個名稱叫雪蓮果，產於青藏高原，有降血壓，抗菌活血的作用，是保肝潤肺的一種很好...

雪蓮子又稱皁角米，產於我國雲貴高原；據《本草綱目》記載，雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性等作用，實屬潤肺養顏之佳品。並且雪蓮子性熱，對女性月經不調和痛經症狀也有緩解作用；那麼雪蓮子該如何食用呢？今天就教...

我國無論是用來烹飪的食材還是日常用來促進身體健康的食物都非常的多。相信很多人都聽說過雪蓮子，但卻很少有人知道它到底是什麼，那麼今天我們就來討論一下雪蓮子是什麼呢?一、雪蓮子是什麼1.雪蓮子其實就是我們經常聽...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料桃膠：八顆雪蓮子（皁角米）：15輔料幹桂花：適量老冰糖：適量具體步驟1.桃膠和雪蓮子要泡發2.桃膠一般泡發十小時以上，根據桃膠的質量一般泡到沒有硬芯3.取15克...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘雪蓮子，人們長稱它爲雪蓮果。它是一種生長在海拔極其高的青藏高原上的果實。它富有豐富的膠原蛋白，和人體所需的氨基酸等微量元素。是各位女士朋友美容...

雪蓮子是我們日常喜歡吃的食物之一，雪蓮子對身體有很多的好處。不過雪蓮子的味道微苦，很適合放在菜品裏一起吃，能補充身體所需的營養價值。有很多朋友還不知道雪蓮子有什麼功效，所以今天這篇文章將會告訴大家雪蓮子有什麼...

天山雪蓮子又叫做雪蓮子，產自於青藏高原地區，當地人喜歡通過食用它來調節身體臟器等功能，屬於非常好的滋補食品。下面小編就和大家一起來聊聊天山雪蓮子，學習一下天山雪蓮子的製作方法，讓我們通過食用它調理身體。天山雪蓮...

食材明細主料桃膠（20克）雪蓮子（20克）銀耳（半朵）輔料冰糖（適量）紅棗（8個）枸杞（一小把）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子銀耳羹的做法步驟1、桃膠，雪蓮子，銀耳，枸杞，紅棗備好，冰糖沒拍到2、桃膠先一個晚上泡下去，這是泡好洗淨...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料糯米：適量花生米：適量輔料蓮子：適量具體步驟1、加入已經準備好的食材，進行煮粥的過程。2、採用大火燒開，再用小火清燉，加糖。3、煮雞肉湯或排骨湯，淘淨...

“滿滿的膠質配合奶香，養顏又養生哦~”食材明細主料桃膠（5g（幹））雪蓮子（5g（皁角米）幹）輔料牛奶（100m）紅棗（3個）蜂蜜（適量）奶香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛奶燉桃膠雪蓮子的做法步驟1、桃膠和雪蓮子水發12小時以上。桃膠裏會有雜...

“秋季乾燥多喝點去燥潤肺的湯羹，今天與大家分享一道滋潤的湯品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（3粒）雪蓮子（少許）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳紅棗羹的做法步驟1、銀耳需提前泡發洗淨，雪蓮子也泡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養雪蓮子桃膠羹，這是一道十分營養美味的甜品。雪蓮子含有非常高的營養價值，吃起來特別的美味，是對身體非常有益的補品。桃膠也是一種非常健康的營養品...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雪蓮子：20粒南瓜：半個輔料牛奶：200ml具體步驟1.蓮子洗淨用冷水浸泡8小時以上，充分漲開；2.南瓜去皮切片；3.南瓜片上鍋蒸熟；4.將蒸熟的南瓜放入攪拌機裏，倒入適...

“平民的燕窩，美容養顏，稱作植物膠原蛋白”食材明細主料雪蓮子（15g）桃膠（3顆）雪燕（1～2顆）輔料冰糖（一塊（或紅糖））枸杞（30顆）銀耳（1/4顆）紅棗（3個）水（1000ml）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子糖水的做法步驟1、把雪蓮子，桃膠，雪燕...

“夜已深來一道暖心的甜點。”食材明細主料雪蓮子（5g）梨子（1個）冰糖（少許）輔料枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雪蓮子冰糖雪梨羹的做法步驟1、原料：雪蓮子，梨子，冰糖，枸杞。2、雪蓮子，枸杞泡發，梨子切塊備用。3、將冰糖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘白木耳雪蓮子桃膠枸杞羹是一道十分養身的羹湯，根據本草綱目記載，雪蓮子能調理血液，降低血糖，幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。而桃膠具有清熱、止...