相關銀芽的餐飲知識

“銀芽木耳葉，綠豆芽和木耳葉都屬於快熟的蔬菜，這道菜適於上班族，幾分鐘就好，而且清淡可口，綠豆芽還是瘦身菜噢。”食材明細主料綠豆芽（40克）木耳葉（40克）輔料紅椒（10克）鹽（適量）食用油（適量）生抽（2克）花椒粉（1克）蔥（1小段）蒜（3瓣）清淡（口味）炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養老師經常推薦的銀芽，終於要派上場了，爲什麼老師會經常推薦它呢，因爲銀芽是由豆類發芽的，既有豆類的優質蛋白，又含有蔬菜的維生素C，而且便宜又多量，是日...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蠔油銀芽韭菜炒豆皮是一道製作簡單的家常菜，主要原材料爲銀芽、韭菜、豆皮，銀芽對預防感冒發燒,調理氣血,滋補身體有着很好的作用，韭菜其色澤鮮綠、質地...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.雞胸肉改刀切成細絲，加上一少鹽、半勺白胡椒、少許料酒和澱粉拌勻入味；2.鍋中加入少許油，加熱至四成熱時，放入碼好味的雞絲，用中火溫油慢慢...

“春分春天中間的一天冬天的寒冷慢慢退去天氣的溫度漸漸轉暖萬物生髮的季節豆芽菜清熱去火菠菜補鐵增進腸胃蠕動補充膳食纖維不解饞但是健康大魚大肉的空當適當加點綠色又一個春天開始了。”食材明細主料豆芽菜（適量）菠...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香辣銀芽是一道製作簡單的家常菜，也是一道十分常見的菜。主要原材料銀芽以及肉片。銀芽當中富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質,熱量...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道清香的銀芽紫甘藍它是以紫甘藍，綠豆芽味主要的食材做出來的一道食品。它整體的味道十分的清淡，而且顏色搭配非常漂亮，銀綠色的豆芽加上淡紫色的紫羅...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋清：100g牛奶：250g輔料姜：5g鹽：適量胡椒粉：適量澱粉(玉米)：適量植物油：適量具體步驟1.姜洗淨去皮切絲；2.火腿剁碎成蓉待用；3.燒鍋至大熱，下油，爆香薑絲、銀芽...

“綠豆芽便宜，而且營養豐富，綠豆在發芽的過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解爲各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽富含纖維素，是便祕患者的健康蔬菜，綠豆芽性...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：400輔料油：25紅尖椒：15生薑：10花椒：適量白醋：15鹽：1/2茶匙具體步驟1.綠豆芽淘去豆子皮，掐掉根部（發好的豆芽根部有水鏽味）控水備用。2.生薑切絲，紅尖...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：適量綠豆芽：適量豆腐乾：適量輔料鹽：適量胡椒粉：適量糖：適量生抽：適量具體步驟1.韭菜掙洗乾淨切段，綠豆芽擇去兩頭，豆乾切絲。2.鍋中放油，油熱後，下豆乾，調入...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛤利：適量銀芽：適量辣椒末：適量香菜末：適量泰式甜辣醬：適量魚露：適量糖：適量輔料具體步驟1.在美國帕路亞七層鋼平底鍋，放入蛤利蓋上鍋蓋，以小火煮至蛤蜊打開後...

“買了鯽魚，搭配綠豆芽，又加了幾片自己晾曬的香菇煲湯。鮮上加鮮的靚湯，棒棒噠。銀芽也稱爲豆芽菜，由綠豆泡發而成。銀芽清脆爽口，其營養價值高於綠豆，功效很多，特別是減肥的效果很顯著。在萬物復甦的春季，食用綠豆生髮的豆芽...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆芽：100雞胸肉：200輔料醬油：1/2茶匙白糖：1/4茶匙芝麻醬：1湯匙鹽：1/8茶匙味精：1捏溫開水：2湯匙青蔥：1條具體步驟1.將綠豆芽放入開水裏，燙50秒，斷生即撈出，瀝乾...

“素食健康、營養豐富！”食材明細主料番茄（4個）銀芽（小許）生菜（小許）輔料花生油（小許）食鹽（適量）白糖（適量）生粉（小許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜銀芽煮番茄的做法步驟1、準備食材：番茄、生菜、銀芽。2、將銀芽洗淨，生菜切...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘銀芽豆腐蛋炒飯是用綠豆芽、油豆腐以及剩飯三種主要的食材加工製作而成的，最大的特點就是將剩飯利用起來，不浪費糧食，中午有沒有吃完的剩飯晚上在做一道...

“綠豆芽脆嫩，香辣下飯。”食材明細主料綠豆芽（200克）幹香菇（20克）油豆腐（100克）青椒（3個）輔料紅幹椒（1個）姜（1塊）糖（適量）鹽（適量）香油（1小匙）植物油（1大匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇銀芽油豆腐的做法步驟1、綠豆芽放入沸水中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘之前在酒店就吃過魷魚絲，炒的脆脆的很好吃，不像有些酒店那樣子，炒的魷魚絲根本就是硬到爆根本就咬不動的，所以我今天特地選了一些魷魚回家，打算自己做一個...

“記不清曾經在什麼地方看到過這樣一句話，“春天不減肥，夏天徒悲傷。”愛美的女性朋友們，眼看着夏天就要來到了，能否及時的清除冬季補養出的贅肉，讓我們的瘦身計劃順利實現，展現出春風楊柳般的身姿已經迫在眉睫了。（外加聲明...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.芽菜洗淨後瀝乾水分，韭菜洗淨後切段。2.鍋裏放少量油，燒熱後放入蒜末，然後下芽菜炒至剛熟即盛出。3.鍋裏放少量油，燒熱後放入韭菜翻炒至香...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆芽：250輔料味精：1鹽：3香油：5醋：15具體步驟1.將市場買回的綠豆芽先用水浸泡一會兒，將綠豆芽掐去芽和根，只留下嫩梗，約5釐米長，洗淨，備用；2.鍋內注入清水，水沸...

“今天是小暑的節氣，天氣悶熱的很啊，尋思着，等到大暑時節的時候那不是要命嘛！都沒有心情做菜了，想吃點涼快的，給身體降降溫，就做了這道菜！純素菜呦！沒什麼脂肪含量，減肥的同學也可以試試呦！用簡單的食材做出美味來!成本也不超過5...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：150綠豆芽：150青椒：1只蔥：少許姜：少許熟芝麻：5鹽：2生抽：1小勺橄欖油：2小勺輔料具體步驟1.雞胸肉洗淨，放入加了清水的鍋裏，加入蔥段、薑片，煮開後小火煮10...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1個綠豆芽：1把輔料蔥花：適量香菜：適量蒜水：適量鹽巴：少許味精：少量醬油：少許陳醋：適量幹辣椒麪：適量辣椒油（紅油）：少許香油：少許花椒粉：少量具體步驟1.將買回來...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆芽菜：500公克雞胸肉：150公克青椒絲：20公克辣椒絲：20公克蒜末：5公克鹽：少許雞粉：少許香油：1/2大匙輔料具體步驟1.起一鍋水煮沸，將豆芽菜去掉頭尾，洗淨瀝乾水份...