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“黃精不是黃金，黃精卻似黃金。黃精是百合科植物黃精的根莖，有滋補心肺，補中益氣，填精髓，烏鬚髮，生津之功效。有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老，降血糖和強心作用；能增強免疫功能，增強新陳代謝。對於病後體虛，肺燥咳嗽，胃熱口渴，陰虛精虧...

食材明細主料冰糖橙（2個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖橙汁的做法步驟1、冰糖橙2個。2、將冰糖橙切開，如圖。3、準備冰糖。4、去皮裝碗中，放進適量的冰糖。5、加適量的清水，放進蒸鍋裏隔水蒸15分鐘左...

“這是一個無意之作，買回來的冬棗，每個有小拳頭那麼大，可是一點都不甜，放在那裏沒人問津。後來想着用冰糖燉一下再吃，果然燉過的冬棗口感變得細膩很多，在糖水中浸泡後要清甜不少。其實冬棗是個好東西呢，有着天然維生素丸之稱...

食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）枸杞子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖蜜南瓜的做法步驟1、準備所需材料。2、南瓜去皮、去子切塊，紅棗洗淨去核，枸杞子洗淨。3、南瓜放入油鍋內炸。（底油溫下鍋）4、將...

“現代研究：臘梅花含有揮發油，內含龍腦、芳樟醇等。具有解暑生津、開胃散鬱、解毒生肌、順氣止咳等功效，主治暑熱頭暈、嘔吐、熱病煩渴、氣鬱胃悶、咳嗽等症.此粥能舒肝理氣，健脾開胃，醒腦明目。適用於肝胃氣痛、鬱悶不舒...

“寒冷的冬天，真的要吃點高熱量的食物纔可以耐凍。所以東北人愛吃肉，是跟氣候有關係的，什麼豬肉燉粉條、小雞燉蘑菇、白肉血腸、各種火鍋......天氣一冷就大受歡迎。不增加點熱量，冬天真的很難過呀。上個肘子吧，香噴噴、熱...

食材明細主料大米（20克）核桃（兩個）紅棗（3個）蘋果（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、大米20克2個核桃、3個紅棗（去核）1個蘋果冰糖（適量）2、將大米、核桃、紅棗洗乾淨同冰糖一同放入豆漿機，...

食材明細主料綠豆（適量）大米（適量）小米（適量）核桃仁（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳核桃粥飯的做法步驟1、原料：綠豆、大米、小米、核桃仁、銀耳、冰糖。2、核桃分成兩份；銀耳分成兩份，一份...

“食物與人的喜怒哀樂有密切的關係，因爲人的大腦中能夠產生叫血清素的物質，這種物質可以調控人的情緒，改善人的心情••••••在家休養時間太長，再去上班還真有點不習慣了。感覺生活節奏變快，時間不夠用，想做的事沒時間做...

“玫瑰醬是我最愛的甜點配料，除了用它做各種糕點外，也喜歡用它來泡水喝。雖然自己種了10棵玫瑰，但收的花太有限啦，總是不夠用。今年玫瑰開花的季節，到玫瑰園裏採摘購買了十多斤的玫瑰花，這下做的醬就夠一年用的啦。雖然把十...

食材明細主料蘋果（1個）鴨梨（1個）輔料冰糖（100克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蘋果梨的做法步驟1、蘋果洗乾淨，去皮。2、鴨梨洗乾淨，去皮。3、把蘋果、鴨梨切成桔瓣一樣的小塊。4、把蘋果、鴨梨塊放入耐高溫的碗裏。5...

食材明細主料肋排（500克）輔料八角（2枚）白糖（30克）配料料酒（適量）老抽（適量）生抽（適量）醋（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花生油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖燒排骨的做法步驟1、先把排骨洗淨，放入鍋中焯一下。2、蔥...

“紅薯是很好的粗糧食材，板栗的營養價值很高，把二者結合起來做成美味可口的冬季甜品，在寒冷的冬日吃上熱乎乎的美食真是享受呀”食材明細主料紅薯（250克）板栗（150克）輔料色拉油（10克）配料冰糖（10克）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...

“此菜現已在全國各地都流行此菜，其實在湖北咸寧很早很早便有了此菜的身影了。”食材明細主料銀耳（50克）紅棗（15克）輔料冰糖（150克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖紅棗燉銀耳的做法步驟1、銀耳入水泡軟摘盡泥沙，撕成小...

食材明細主料雞翅根（500克）輔料姜（適量）蔥（適量）配料油（適量）老抽（適量）生抽（適量）黃酒（適量）冰糖（50克）甜味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖黃燜雞翅根的做法步驟1、開水裏放入料酒，將翅根飛水洗淨備用。2、準備姜，蔥，冰糖。3、按2勺...

“幾個簡單的步驟讓您喝到口感有豐富果肉的蜜桃飲”食材明細主料蜜桃（1個）輔料冰糖（適量）配料冰水（適量）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蜜桃飲的做法步驟1、原料之大蜜桃、冰糖2、將蜜桃洗乾淨，去核，切成小塊放入攪...

“煮這款糖水基於以下三點原因：1）夏志剛過天氣就乾燥了許多，來點糖水補充一下……2）最近胃口不太好，剛好可以開胃，增進食慾。3）老公最近有點上火，喝點糖水生津潤燥，清熱去火……哈哈，我們開始吧……”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（...

“一份四季皆宜的甜品，簡單好做。銀耳和紅棗都是好東西，尤其是紅棗，我喜歡它的棗香，越燉越濃。”食材明細主料紅棗（200克）銀耳（100克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳紅棗湯的做法步驟1、銀耳加水泡發...

“雪梨具有清熱化痰之功效，潤肺降火解毒，還可去脂降壓，養顏護膚，紅棗有養血安神、護肝明目的功效，這款紅棗雪梨湯希望大家有空都可以煮給自己，給家人食用”食材明細主料雪梨（1個）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時...

“豬蹄富含膠原蛋白，吃了可以美容，對於牙口不好的人來說，燉的酥爛些，豬蹄能達到入口即化的口感。蹄花燉黃豆，可以吃白湯的，也可以紅燒。今天就做一道濃油赤醬的紅燜蹄花。”食材明細主料帶蹄筋豬前腳（2只）輔料黃豆（1把）配料冰糖...

“魚膠，素有“海洋人蔘”之美譽。它含有豐富的膠原蛋白，多種維生素及鐵、鋅、鈣、硒等微量元素。老媽說，以前，老人家會留一些魚膠，留待女兒或媳婦懷孕前後食用。一般而言，懷孕期間可以吃，臨生產前可多幾次，這樣產後便會舒服些...

“川貝味苦，性微寒，歸肺經，具有清熱化痰止咳之功；又兼甘味，故善潤肺止咳的功效。雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。而冰糖雪梨能清熱...

“在飯店吃到這個小菜，超好吃，回家後一直回味，自己試做了，做法還蠻簡單滴~”食材明細主料白蘿蔔（1根）辣椒（1顆）陳醋（適量）醬油（適量）輔料蒜頭（2顆）冰糖（適量）鹽（適量）酸辣（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）陳醋冰糖泡白蘿蔔的做法步驟1、白蘿...

“百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由於百合偏涼性，胃寒的患者少用。百合...

“這幾天我和我老公都有點上火，我老公他還抽菸，對肺一點都不好，我也咳嗽，嗓子裏總感覺有東西咳不出來想着就做一個這樣的梨水，對老公的肺好，對我的嗓子也好秋天天氣乾燥，多喝點這樣的梨水是很好的我本身也很喜歡甜甜的糖水之...