女性的身體是最高貴的，有一點不對的地方，身體的各項機能都能表現出來。子宮是女性最貴重的身體器官，許多女性朋友們都會有個特別頭疼的事情——宮寒。宮寒會引起多種身體不適，痛經是最典型的。那麼爲了調整我們的身體，宮寒能吃什麼，又不能吃什麼呢？快來看看吧。
宮寒能吃什麼，要注意什麼，女性朋友們快來看看啊
一、宮寒臨牀表現
表現爲月經期疾病的有：月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經;表現爲孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等;表現爲哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等;表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰痠腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。
二、治療
實寒的病理機制是寒邪凝滯於胞宮，使氣血流通不暢，因此治療爲溫化寒溼之氣，服用溫經湯、桂枝茯苓丸等;虛寒的病理機制是脾腎陽虛，虛寒內生，氣血流通不暢，治療可溫補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。
三、預防
1、因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理。一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2、注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
3、月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥溼盛之處。
4、中醫有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。
四、宮寒能吃什麼
宮寒能吃溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午或晚餐後喝一杯薑茶，能化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等
五、切忌
宮寒後會引起溼氣不化，從而導致溼氣凝結，此時在生活中首先不能吃寒涼的食物，如冰箱裏拿出來的水果，或者是冰鎮的飲料、啤酒，冰激凌或者是螃蟹等寒涼食物，生的瓜果蔬菜，尤其是西瓜蕉一類的，最好不要吃鴨肉這種涼性的。
廣大女性朋友們一定要愛惜自己的身體，宮寒是子宮發出的信號，一定要重視，千萬不能讓宮寒一步一步加重導致多種病的併發。上面是小編給大家整理的宮寒能吃什麼，不能吃什麼。女性朋友們一定要對自己的身體負責！！以上是小編給大家整理的小知識。你們get到了嗎？
