對於廣大女性朋友來說，大姨媽來的這幾天是每月最特殊的日子了，在這個特殊日子裏女性的身體也是最脆弱的時候，因此要特別注意調養身體，在飲食上更需要特別注意，那麼，月經期間有哪些食物不能吃呢？月經期間能吃冰糖嗎？一起看看吧！
一、月經期間能吃冰糖嗎
在來例假期間，女性朋友應該吃一些溫熱的食物，這是衆所周知的事情，還有就是大家也應該做好保暖工作，在這期間工作強度不要太大，保證充足的休息，要讓自己的心情儘量平穩，可能一些女性朋友特別喜歡喝冰糖水，雖然說冰糖水甜甜膩膩特別好喝，但是在來例假期間大家要謹慎。
因爲冰糖屬於寒涼性食物，人們一般情況下喜歡使用冰糖熬水，用來清熱解毒，在夏天喝的確是非常好的，但是如果在月經期間喝不太熱的冰糖，很容易導致自己血瘀，痛經進一步加重，如果自身本來就屬於寒性體質，大家一定要停一下。而如果自己平常身體沒有問題，那麼喝一些熱的沒有關係，特別是用雪梨熬的冰糖水一般沒有任何問題，因爲煮過的雪梨沒有涼性，不過在月經期間，我們還是提倡大家喝紅糖水。
二、冰糖水的功效與作用
1、滋陰潤肺
冰糖水性質溫潤，平時人們飲用以後能生津止渴也能潤肺止咳，它還含有豐富的維生素A，這種物質對人類的呼吸道上皮有很好的保護作用，同時它還能提高人體免疫球蛋白的功能，人們在飲用以後能預防呼吸道感染，也能滋陰潤肺，減少肺燥肺熱以及肺炎咳嗽發生，能讓人們的呼吸保持通暢。
2、化痰止咳
冰糖水還能化痰止咳，它對人類的咽喉部位有良好的溫潤和物理治療作用，而且能消除局部炎症，減輕局部的痛癢感，能阻止咳嗽反射發生。平時人們喝冰糖水以後，還能消除氣管和肺部的炎症，能抑制分泌物產生，可以讓痰液稀釋並加快它們排出體外。
3、清心瀉火清熱除煩
冰糖水性質寒涼，能清除人體內的熱毒，而能淨化血液，平時人們飲用以後可以清心瀉火也能清熱除煩，平時它最適合那些容易心火和心煩氣燥的人羣飲用。
4、解毒降脂
平時多喝一些冰糖水，還能起到明顯解毒作用，它不單能提高人體免疫細胞活性，清除人體內堆積的有害物質還能，清理人體內長時間淤積的毒素，對提高人體健康水平有很大好處。另外多喝一些冰糖水，還能穩定血壓，並促進毛細血管擴張，能有效降低血液粘稠度，它既能預防高血脂也能讓過高的血脂降下來。
月經期間能吃冰糖嗎？冰糖水有哪些功效和作用呢？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹以後，想必心裏一定有了一個準確答案了吧，希望通過以上介紹，能有效幫助廣大女性朋友們在月經期間能正確認識到冰糖的效果，避免錯誤食用冰糖哦！
