糖尿病，彷彿是一種奇特的病一樣，有的人認爲他很嚴重，有的人卻不以爲然，覺得他沒大問題，只要注意也沒多大可擔心的。其實我的觀點和他門也大致相同，糖尿病可大可小，你正確的看待的話，他只不過是一件小事，如果你誇大他的害處，那他就是殺人無形的兇手，這最主要的還是看你自己是怎麼想的，好的想法纔有好的結果，不是嗎？那現在我們知道了糖尿病是可大可小的問題，那我們就來看看糖尿病在飲食上需要注意些什麼，今天最主要講的也就是糖尿病患者可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果；想要知道如何下藥，還得從頭開始，正如常說："對症下藥"，那麼首先我們就得了解糖尿病是怎麼一回事。
一、糖尿病是什麼
糖尿病最主要的病症就是高血糖。高血糖則有是由於胰島素的原因而引起的，可能是胰島素的分泌失調、生物作用受損或是兩者同時發生而引起的。糖尿病時長期存在的高血糖，它會導致其他方面的異常，比如：眼、腎、神經系統等，從這方面來看糖尿病就是一種嚴重的病症，因爲它會同時引發身體多處受損，導致更嚴重的問題，其實得了糖尿病並不是最可怕的，最可怕的還是它的併發症。
二、糖尿病能吃什麼水果？不能吃什麼水果？
1、宜食用
（1）蘋果：一種熟悉的水果，蘋果一定程度上可以延緩糖在體內的吸收，以此來控制糖分，所以每天可是少量；
（2）檸檬：這種水果沒得說，相信大家都知道，酸，則是它的主要特徵，一嘗就知道它不可能含有大量的糖份，所以它不會引起體內糖分的波動，可以比叫放心的食用；
（3）桑葚：這個東西相信知道的人都比較少吧，它呈黑紫色狀態，也是一種對糖尿病有極好幫助的東西，它能夠幫助提高胰島素的活潑性，從而對糖分起到調節的作用，效果極好；
（4）無花果：說到它，一定有很多人都難以相信，這東西這麼甜都能吃?不禁猶豫了，那我現在就告訴你，你們錯了，它是可以吃的，它的作用還不小呢，無花果屬於一種高纖維的水果，它所含的酶類以及酸類對於糖尿病患者有着極好的幫助，它能夠緩解疲勞，對恢復體力都有一定的作用。既然說了不少可食的，那就再看看不可吃的吧。
2、不宜食用
（1）葡萄：這可以說是切忌的一種水果了，所謂的血糖高的罪魁禍首就是葡萄糖，而葡萄內所含的葡萄糖甚多，所以切記不能吃它；
（2）香蕉：它也差不多，是一種高熱量的水果，含糖量也較高，不宜食用；甘蔗：這也是一種含糖量較高的水果，不宜食之。
除此之外呢，其實還有很多可食與不可食的水果，這也就得大家自己多在生活中去發現與觀察了，當然，最重要的就是要記住，高熱量與高糖分的水果不要沾，還有的就是，即便哪種水果對血糖是有幫助的，但也切記，一定不可多食，如果多食，反而是會有害的。總之，低糖宜食，高糖勿沾。記住這句話，總歸是好的。今天所說的呢就是這些了，願你們都能夠早日康復！
