提起蜂蜜，想必大家都不陌生吧。蜂蜜是我們身邊經常可以吃到的食物，有的姑娘更是喜歡閒來無事泡些蜂蜜水來喝。市面上的蜂蜜種類繁多，一般分爲人工勾兌蜂蜜和純蜂蜜等等。當然了我們購買蜂蜜的重心當然是純蜂蜜了。那麼純蜂蜜的好處有哪些呢，我們一起來看看吧。
一、純蜂蜜的好處
1.純蜂蜜是天然的蜂蜜，是沒有經過加工製作的蜂蜜。而且是依靠純天然的生長環境，釀造的出來的蜂蜜。
2.純天然蜂蜜營養豐富。富含維生素以及多種人體需要的微量元素等營養物質，人們吃純天然蜂蜜可以很好的吸收蜂蜜裏面的營養。
3.人們生活中適當的吃純天然蜂蜜不僅可以補充營養物質，還可以對皮膚有好處。
二、蜂蜜的吃法推薦
1.百香果蜂蜜水
需要的材料：蜂蜜、百香果、冰塊
製作方法
(1)冰塊放入杯子裏待用。
(2)百香果用刀切掉頂端，然後用勺子挖出百香果果汁。
(3)將挖出來的百香果果汁放在杯子裏面，然後取適量蜂蜜倒入杯子中。
(4)將適量的純淨水倒入杯子裏，用勺子攪拌所有食材。
(5)攪拌後的果汁就直接可以飲用了。
2.枸杞蜂蜜蒸南瓜
需要的材料：蜂蜜、南瓜、枸杞
製作方法
(1)南瓜去皮、去瓤後洗淨，切成薄厚均勻的南瓜塊。
(2)把切好的南瓜塊放在盤子裏。
(3)取幾粒枸杞沖洗乾淨以後放入南瓜上面。
(4)取一個蒸鍋放入清水，南瓜冷水下鍋，大火燒熱。
(5)鍋中水沸騰後，轉成中火。蒸十分鐘左右，南瓜成熟關火即可。
(6)取一個空碗加入蜂蜜和適量溫水調成蜂蜜水待用。
(7)把調好的蜂蜜水均勻的撒在南瓜表面上即可。
(8)做好的蒸南瓜等到晾涼就可以食用了。
純蜂蜜的好處有哪些，相信通過上文的介紹您一定非常清楚了。南瓜在蒸的過程中需要隨時觀察南瓜的成熟度，如果南瓜成熟就不要繼續在蒸了，蒸南瓜過久，南瓜就會開裂而且吃起來特別水，口感不好。另外沖泡蜂蜜的水不要過燙，這樣會破壞蜂蜜的營養。
