“蓮藕具有清熱,潤肺,涼血的作用,熟食可通便,止瀉,健脾,開胃,常食可安神,瘦身的作用,海帶含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸,常食可預防心臟病” 食材明細主料海帶 (適量)豬筒骨 (半根)蓮藕 (1節)輔料鹽 (適量)清淡 (口味)燉 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)蓮藕海帶筒骨湯的做法步驟1、蓮藕切厚片豬筒骨用水焯一下,把血水煮掉2、海帶切成菱形3、將所有的材料放入壓力鍋裏,加入適量的水此湯不用放其他的材料,因爲豬骨焯過,所以也不會腥4、壓力鍋燉20分鐘即可5、出鍋前加點鹽調味就可以吃了小竅門無