“豬肘子含有豐富的膠原蛋白,是美容養顏非常好的一個東西,可以使皮膚更加的光澤、豐滿,是強體增肥的食療佳品;豬肉含有血紅素,可以促進人體鐵的吸收,改善缺鐵性貧血。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
豬肘燉時蔬的做法步驟
1、準備要出來烀的半成品的豬肘子、土豆、胡蘿蔔去皮洗淨、泡好的海帶結備用。
2、土豆和胡蘿蔔切成滾刀塊。
3、豬肘子切成大片狀喜歡吃油大一些的可以多切一些肥肉部分。
4、鍋中放入底油加熱放入蔥蒜爆香。
5、蔥蒜爆香後放入豬肘肉同時放入一品鮮醬油、蠔油、糖翻炒均勻至肉肉變色。
6、放入海帶結大火快速翻炒。
7、放入土豆和胡蘿蔔塊翻炒一下。
8、添加清水或者高湯剛剛沒過時蔬即可大火燉起來。
9、燉至湯汁不多時放入鹽翻炒均勻入味即可出鍋享用。
10、香濃可口的豬肘燉時蔬裝入盤中就大功告成了。
11、早餐要吃雞蛋和酸奶才更健康。
12、豬肘子的肉肉超級香入口即脣齒留香回味無窮。
13、早餐就要豐盛的吃好哦。
14、海帶結營養超級豐富經常食用對生體健康有益處。
15、開開心心快快樂樂健健康康過好每一天才是硬道理。
小竅門
豬肘子含有豐富的膠原蛋白,是美容養顏非常好的一個東西,可以使皮膚更加的光澤、豐滿,是強體增肥的食療佳品;豬肉含有血紅素,可以促進人體鐵的吸收,改善缺鐵性貧血。