尖椒蝦仁炒蓮藕是蓮藕,尖椒,蝦仁一起做成的一款菜品,口感還比較好,味道也不錯,多吃這款菜可以調理身體,可以減肥,並且蝦仁還有很多的保健功能,可以讓這款菜看上去顏色更漂亮,能降低高血壓,高血脂等症狀,是非常不錯的一款營養美食喲
主料
蓮藕 :200尖椒 :65
蝦仁 :155
輔料
油 :適量生抽 :適量
鹽 :適量
料酒 :適量
具體步驟
1.食材:蝦仁(已清洗)、蓮藕(已清洗去皮切開)、尖椒(已清洗切開)
2.燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的蝦仁,加適量的料酒。
3.翻炒翻炒盛出。
4.隨後,利用炒蝦仁的油,下入切好的蓮藕翻炒一下。
5.接着,加適量的清水煮開。
6.然後,合入切好的尖椒翻炒翻炒。
7.再合入炒好的蝦仁翻炒一下。
8.最後,加適量的生抽。
9.加適量的鹽。
10.調味炒勻,即成。
隨意做