準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :150 輔料油 :適量鹽 :適量 香腸 :2根味精 :適量 具體步驟 1.西蘭花 2.掰成小塊 3.香腸 4.蔥花 5.姜切絲 6.西蘭花放水裏先焯一下 7.撈出來備用 8.油熱後放蔥姜 9.香腸10.再放西蘭花 11.放一點味極鮮鹽翻炒 12.因爲焯過了,炒上兩分鐘即可 13.加味精出鍋了 14.裝盤烹飪技巧這個最好是用手掰,不要用刀切