營養的果乾堅果吐司怎麼做簡單又好吃

營養的果乾堅果吐司怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘

早餐是人們一日三餐中最重要的一餐,很多人不吃早餐是一種錯誤的做法。俗話說一年之計在於春,一天之計在於晨,只有早上好好的吃頓早餐纔能有飽滿精力的一天在工作或者學習。怎樣讓我們的早餐更豐富呢?中國人早餐桌上日常都是包子,饅頭,稀飯,其實也可以換個口味,一起來做個營養的果乾堅果吐司吧。

主料

高筋麪粉 :260
葡萄幹 :10
核桃 :3個
花生仁 :10
蔓越莓 :10

輔料

玉米油 :20
白砂糖 :10
酵母 :3
鹽 :1

具體步驟

在清水中加入少許酵母粉和玉米油

加入高筋麪粉,白糖,鹽

第一次和麪,待麪糰發酵至日常的2倍

將麪糰拿出來排氣,將麪糰分成2個,鬆弛15分鐘

將核桃,花生放入160的烤箱中烤10分鐘

將堅果切成小塊

拿個麪糰趕成橄欖裝,撒上切碎的堅果

收口包好,將2個麪糰放入土司盒中

待麪糰在土司盒子中發至盒子的7-8分滿

蓋上盒子,在170度的烤箱中烤45分鐘即可