果蔬丸子顧名思義,其實就是一道採用多種水果製作的美味而又爽口的美食。所需要的食材主要爲胡蘿蔔渣、蘋果渣、梨渣、雞蛋。胡蘿蔔口感清脆,富含豐富的營養物質,蘋果、梨富含豐富的多種人體所需營養,多種水果的搭配再加上雞蛋,經過處理,好吃極了。
主料
胡蘿蔔渣 :適量條蘋果渣 :適量
洋蔥末 :適量
梨渣 :適量
輔料
黑胡椒粉 :1匙雞蛋 :2個
麪粉 :少許
五香粉 :1匙
十三香 :1匙
熟植物油 :1勺
生薑末 :少許
具體步驟
1.把一個蘋果、一個梨,一根胡蘿蔔已經切小塊,用榨汁機榨出果渣和果汁。
2.這是榨出的果渣
3.在果渣中加入兩個雞蛋,少半個洋蔥末,一匙十三香,一匙五香粉,少許薑末,少許黑胡椒粉,半勺鹽攪勻擱置五分鐘。
4.攪拌好的果渣餡。
5.分兩到三次少量加入麪粉,充分攪拌!
6.攪拌好後開始搓丸子。
7.搓好的部分丸子。
8.油溫八成熱下鍋開始炸,調到中火,用筷子輕輕撥動小心粘連。
9.榨至顏色金黃略微泛焦即可撈出。
10.配上榨好的果蔬汁和番茄沙司,可以當一道美味的下午茶點哦!試試吧!
每次榨完胡蘿蔔果汁的渣都可以利用,隨手就活好炸了。因爲榨完的果渣基本沒水分了,加入雞蛋和鹽後也出不了多少水,就少量加兩次到三次麪粉就可以了。加入一點熱油,把香味激出來!