相關銀耳百合蓮子羹的餐飲知識

“最近天氣開始轉暖，春季嘛甜品是必須的哇所以呢乘著最近天氣熱來道銀耳百合蓮子羹清熱降火吼吼~~”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：20百合：40蓮子：50冰糖：適量輔料枸杞：適量具體步驟1.準備好銀耳、百合、蓮子、枸杞、冰糖2.蓮子取芯浸泡20分鐘3.百合掰開洗淨浸泡20分鐘4.銀耳浸...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：半朵蓮子：30百合：30枸杞：10紅棗：14顆輔料冰糖：適量生粉：2勺具體步驟1.蓮子、百合、銀耳泡水3—4小時2.把銀耳和紅棗放入高壓鍋3.蓋上鍋蓋煮十五分鐘...

食材明細主料銀耳（半朵）鮮百合（3只）蓮子（1把）小棗（20只）赤小豆（2把）輔料冰糖（150g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨備用。2、蓮子，赤豆洗淨備用。3、銀耳摘小朵與蓮子，赤豆下電飯鍋內加水...

“選擇材料很重要，銀耳羹大家都會做，可是真正美容效果好的，就要考慮清楚了，銀耳一定要不錯的，煮出來要有膠原的，不僅僅是粘稠的。百合也很重要，市場上有很多薰硫的，顏色很好看但是這種會酸，很酸。百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料百合：40銀耳：50紅棗：20輔料水：3碗冰糖：20具體步驟1.銀耳泡發好後切塊鍋裡水開倒入鍋裡2.百合提前泡好3.百合加入鍋裡4.加入紅棗片5.大火煮開加入老冰...

“銀耳百合蓮子羹，人人熟知的潤肺食譜，不多說，常吃就對了😄”食材明細主料銀耳（1/4朵）蓮子（1把）百合（1把）大棗（3個）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡二小時以...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料百合：1個銀耳：20輔料冰糖：適量枸杞子：適量蓮子：1把具體步驟1.原料：銀耳、蓮子、鮮百合2.銀耳和蓮子分別用水泡發3.泡發好的銀耳撕成小朵。4.泡發好的蓮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：1朵百合：1顆輔料枸杞：適量蓮子：適量冰糖：適量具體步驟1.原料備用。2.銀耳泡發去掉根部，撕成小塊。3.銀耳和蓮子（蓮子去掉內芯）放入鍋內，倒入足夠多的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料百合：根據個人銀耳：適量蓮子：根據個人梨：一個枸杞：適量紅棗：適量輔料具體步驟1.將蓮子，百合，銀耳提前泡好，梨切好備用。2.將泡好的蓮子，銀耳，百合放入涼水中，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料幹百合：20枸杞：10蓮子：20銀耳花：3朵輔料冰糖：100清水：適量具體步驟1.把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨，剪去根部，然後用手撕成小片；蓮子、百合和枸杞也分別...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量鮮百合：適量大棗：適量枸杞：適量蓮子：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.食材如圖，銀耳泡發去根揪小朵，鮮百合洗淨掰小半，大棗、蓮子、枸杞洗淨備用。（蓮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳與木耳都是用菌種培養出來的，也都具有清理肺部垃圾，改善肺部環境的功效。並且銀耳多用做來熬製各種營養豐富，美容養顏的糖水。銀耳百合蓮子羹就是一...

“炎炎夏日來一碗糖水，潤喉美容，你也行動吧！”食材明細主料百合（3勺）蓮子（3勺）銀耳（1個）枸杞子（1勺）蜜棗（3個）輔料冰糖（3湯匙）水（2500ml）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料。2、把銀耳跟蓮子一...

“銀耳蓮子百合羹是一道滋陰潤肺、美容養顏的養生湯，長期服用會美白面板，平皺淡斑，還能增強抵抗力，預防感冒。這道湯羹性平溫和，一年四季都適宜。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料皁角米（適量）原...

“陰虛、肺燥、失眠、美容養顏，老少皆宜。”食材明細主料百合（15g）蓮子（15g）銀耳（一朵）輔料大棗（6顆）枸杞（3g）純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、銀耳浸泡半小時以上，摘去根...

“這是一款滋陰潤肺，美容養顏，補氣養血，好吃的甜品哦😊”食材明細主料銀耳（2塊）輔料雪梨（2個）泡好的蓮子（15顆）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨百合蓮子羹的做法步驟1、把幹銀耳提前泡一個小時，完全泡開。幹蓮子提前一個晚上泡，泡軟一...

“立冬以後，天氣乾燥、寒冷，很多女性開始為保養面板而發愁。今天我向大家推薦一款最能養顏美容的飲品----銀耳羹。味道甜美，口感嫩滑，適合男女老少，尤其是女人哦，常喝這道湯，真的可以起到非常好的嫩膚美容作用。【銀耳】有“...

食材明細主料水晶梨（一個）蓮子（適量）百合（適量）銀耳（適量）紅棗（三枚）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮子百合梨羹的做法步驟1、蓮子百合提前泡發，銀耳水晶梨備好。2、蓮子百合洗淨，去苦心兒。3、水晶梨去皮...

“秋季飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，少吃辛辣食物。百合蓮子銀耳羹有美容養顏、養心安神、潤肺止咳的功效，老少皆宜的食物。”食材明細主料百合（30克）銀耳（50克）蓮子（20克）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜味...

食材明細主料銀耳（1朵）蓮子（20顆）百合（10顆）輔料冰糖（適量）紅棗（3顆）甜味（口味）燉（工藝）一天（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備所有原料。2、將所有原料洗淨，銀耳泡軟後撕成小朵倒入紫砂鍋加適量的水。3、蓋上蓋子文火熬...

“來碗冰鎮滴，粘稠可口、美容養顏還做法簡單。”食材明細主料銀耳（一朵）紅棗（4顆）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳蓮子百合羹的做法步驟1、把材料提前2~~3小時泡上，枸杞也泡...

食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨。2、百合、蓮子、紅棗清洗浸泡。3、銀耳洗淨撕成小朵，放入高...

食材明細主料白果（適量）百合（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白果百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨2、百合、蓮子預先泡發，紅棗清洗3、銀耳放入高壓鍋中，蓋蓋上汽...

食材明細主料銀耳（1/4朵）百合（1勺）蓮子（30顆）雪梨（1個（切塊））枸杞（適量）紅棗（7顆）輔料冰糖（1塊）蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子雪梨百合羹的做法步驟1、將原料輔料（除蜂蜜在外）放入燜燒鍋內膽加水1000ml，開鍋煮沸15分...