相關紅棗枸杞小米粥的餐飲知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘枸杞可以健脾，紅棗可以補氣，小米則是養胃上品，三者的結合，具備多重功效.特別適合氣血不足，虛弱體質，脾胃不好的人群進補。做法不但很簡單，口感也是非常的好，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100枸杞：適量紅棗：適量輔料水：適量具體步驟1.準備紅棗枸杞和小米2.小米洗淨3.涼水下鍋4.枸杞和紅棗洗淨5.枸杞和紅棗放入鍋裡，開始煮6.大概20分...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：適量輔料枸杞：適量紅棗：適量具體步驟1.選擇新鮮的小米，這樣口感會更好！清洗乾淨後泡半個小時！2.把紅棗，枸杞清洗乾淨，放在一邊！3.電飯鍋內放足量水，不...

“復工了，開學了，忙碌的日子又要恢復了。有朋友說，為了減少與外界過多的接觸，自己買了燜燒罐，想在早餐或者午餐時能吃上新鮮的美味，但是對於燜燒罐的使用不太利索，問我有沒有簡單好吃的食譜可參考一下。今天我帶來的是用燜燒...

“每日早起空腹胃虛，食粥一碗，不但脾胃得到滋養，肝腎也得到補給，還能增強人體的免疫力，喝出好氣色，可謂是一舉多得。”食材明細主料小米（1大勺）輔料紅棗（6個）枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞小米粥的做法步...

食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥大棗枸杞粥的做法步驟1、取適量小米和燕麥。2、淘洗乾淨後放入電飯煲內桶，加沒過小米約3釐米的水。3、大棗和枸杞...

“糯米味甘、性溫，能補中益氣、健脾養胃，搭配滋腎補肝的枸杞，益氣養血的紅棗以及補心脾，益氣血的桂圓肉，對於脾腎陽氣不足而畏寒肢冷的人群尤其適合。改變了懶人做法，認真按照原方小鍋熬煮。溫水浸泡後的糯米似乎特別容易煮...

“冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式，在我們此時飲食養生的時候，每天早上喝一碗熱呼呼的紅豆紅棗枸杞黑米粥，那絕對是最佳滋補養生了。...

食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）小米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機，加水，按啟動鍵。3、豆漿機工作完成，開啟蓋子的那一刻，濃濃的香甜...

食材明細主料小米（適量）枸杞（適量）輔料紅薯（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅薯小米粥的做法步驟1、準備好的食材。2、紅薯切塊，枸杞小米洗乾淨。3、放入鍋中按煲粥煎。4、成品。...

“用清香甜糯的嫩玉米，燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥，早餐來一杯，喚醒沉睡的味蕾，無論大人還是孩子，補充一天的正能量，簡單到不能再簡單，晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯，一覺醒來，滿滿一杯能量組合等著你，口感香、糯、滑、潤...

“今天做的這款紅棗枸杞粥，能起到養血安神，滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。”食材明細主料糯米（100克）輔料紅棗（15枚）百合（30克）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、先把紅棗、糯米、...

“小米，學名“粟”，非常的耐旱生長，所以在我們北方都十分的普遍而且受歡迎，而且也絕對是“養生米”！小米有護肝養腎，健脾養胃的功效，營養價值極高，特別適合老人孩子以及身體虛弱的人來滋補身體，經常吃降血壓，助消化，美容的作用！所...

食材明細主料黑米（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗黑米粥的做法步驟1、準備食材，紅棗用的是幹棗，所以紅棗、枸杞提前浸泡了2小時2、煮鍋上火，一次加入足夠的水，冷水下入黑米開煮，水開後轉中...

“入夏了，記得多給老人孩子喝這粥，簡單快手，10分鐘搞定，特別適合早餐，常食調理脾胃，還健腦明目。”食材明細主料黑小米（150g）輔料紅棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞黑小米粥的做法步驟1、做法及步...

“夏天來了，經常沒有胃口吃飯。這個粥你就不能錯過了，你值得擁有……”食材明細主料小米（適量）紅棗（9顆）枸杞（適量）百合（適量）銀耳（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗銀耳粥的做法步驟1、材料2、洗乾淨，把紅棗撕開，銀...

“小米亦稱粟米，古代叫禾，是穀子去殼後的產物，因其粒小，直徑約1毫米左右，因此得名。由於小米不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，其中的維生素B1和無機鹽含量都高於大米。都說小米最養人，特別是小米熬粥後表層的一層“油...

“紅棗是補血佳品，枸杞子也有補血養顏的功效，可以幫助預防貧血。”食材明細主料紅棗（30克）枸杞子（15克）大米（90克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞子洗淨，用溫水泡20分鐘。2、將泡好的紅...

“小米即粟米，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高；能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，冬季新小米正當時，你吃了麼...”食材明細主料小米（適量）大米（適量）糯米（適量）輔...

“小米是養生佳品！小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。每天早晨，從一碗營養美味的小米粥開始……讓我們健康生活每一天……”食材明細主料小米粥...

“早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯，小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱...

“婆婆患有高血壓和糖尿病，心臟也不好，每天都要吃一大把藥。大把西藥已經把婆婆的胃傷的不輕，因此經常消化不好，打嗝，脹氣。睡眠也很不好，經常需要安眠藥才能睡上一覺。看著婆婆這樣我心裡真不是滋味，唯一能做的就是做些易消...

“早餐來一款暖暖的粥，是最棒噠！今來一款：枸杞紅糖小米粥，營養又方便！”食材明細主料枸杞（適量）紅糖（適量）小米（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅糖小米粥的做法步驟1、紅糖備用。2、小米洗淨備用。3、鍋...

粥是我們日常餐桌上十分常見的食物。在日常生活中，我們還習慣在粥里加入各種各樣的食材，不僅使得粥味道鮮美，還十分有營養。想必大家對枸杞粥都不陌生吧！那麼枸杞粥的功效，你清楚多少呢？下面就跟小編來詳細瞭解下，枸杞粥的做...

“買的新鍋，開鍋後趕緊煮了鍋粥，濃濃的米棗香。”食材明細主料小米（半杯）大棗（幾個）枸杞（1把）輔料清水（4杯）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大棗枸杞小米粥的做法步驟1、取小米。2、淘洗乾淨。3、洗大棗。4、放砂鍋裡，加清水。...