相關胡蘿蔔木耳大骨粥的餐飲知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道早餐胡蘿蔔木耳大骨粥是一道非常的有營養的粥。我們都知道胡蘿蔔含有豐富的維生素C，尤其是現在很多年輕人常常會過度使用眼睛，多吃胡蘿蔔可以緩解...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道清淡胡蘿蔔木耳大骨粥很適合於那些大病初癒或者是產後恢復的朋友們吃的，他的味道比較清淡，而且湯汁兒濃郁營養豐富，對身體還是蠻好的。平時吃慣了大...

“通常膠東大包子，都是用肉丁，少爺說大肉丁吃起來過癮。不過這是給生病住院的媽媽做，就用了肉糜。因為忙著做好飯帶去醫院，有些步驟就省略了，自行腦補一下哦。”食材明細主料肉糜（適量）胡蘿蔔（1根）發好的麵糰（適量）木耳（適量）輔料...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）幹黑木耳（200克）輔料鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌黑木耳的做法步驟1、準備材料2、木耳先浸泡1小時，洗淨，控水，胡蘿蔔去皮洗淨切片，蔥切段3、鍋裡熱油，放進胡蘿蔔翻...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、木耳放入涼水中泡發。2、把泡好的木耳撕成小塊，洗淨。3、胡蘿蔔洗淨去皮切片。4、鍋中放...

食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材洗淨切好。2、鍋內熱油、下蒜炒香。3、下胡蘿蔔翻炒一分鐘。4、下木耳翻炒。5、倒入少許...

“在一位養土蜂的養蜂人那裡買了一些山貨，看起來很不錯，其中有我喜歡吃的木耳，今天沒買菜，看冰箱還有一根胡蘿蔔，就切了一些肉絲，泡了一點木耳，搭配起來很簡單也很下飯”食材明細主料胡蘿蔔（1根）肉絲（150克）木耳（適量）輔料澱粉（少許...

“肉龍，即為將發酵好的面擀成面片，在上面均勻地抹上一層餡料，捲起來上鍋蒸熟，切段即可食用，簡單易做，家人也很喜歡，我換著各種餡料常做。”食材明細主料普通麵粉（600克）酵母（6克）溫水（300克（根據麵粉吸水性增減））輔料豬肉末（250克）木耳...

“大米洗淨，用水泡15分鐘控幹，胡蘿蔔洗淨切粒，木耳洗淨撕成小朵，五花肉塊放入鍋中煮至水開片刻再撈出用冷水沖洗乾淨，切成小方塊。鍋中放少許油，放入生薑片炒香撿起不用，然後放入肉塊炒至金黃色，加入少量糖，生抽，耗油調味，然後加...

“一種營養豐富又好吃的炒雞蛋做法，而且做起來超級簡單~”食材明細主料雞蛋（2個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）木耳（適量）輔料蔥（少量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、把胡蘿蔔和黃瓜洗淨，胡蘿...

食材明細主料排骨（適量）墨魚（適量）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）墨魚黑木耳胡蘿蔔排骨湯的做法步驟1、墨魚浸泡一夜。2、排骨飛水。3、黑木耳浸泡發好煮熟。4、墨魚乾泡發切...

食材明細主料豆腐（230g）青蒜（130g）胡蘿蔔（1個）輔料木耳（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊、胡蘿蔔切片，青蒜苗切段2、不粘鍋倒少許油，下豆腐煎至表面微黃盛出備用3、另起鍋倒油放胡...

食材明細主料胡蘿蔔（一根）雞蛋（3個）黑木耳（適量）輔料蔥（適量）姜（少許）食用油（適量）鹽（少許）發酵粉（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳素包的做法步驟1、所需食材，面已加酵母粉發好2、雞蛋炒好打散，黑木耳泡好洗淨切成小...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）豬肉（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒肉的做法步驟1、食材:胡蘿蔔切絲、黑木耳泡發洗淨、豬肉切條。2、鍋中油熱放入豬肉炒變色。3、放入...

“胡蘿蔔燒木耳，很健康的一道美味。胡蘿蔔、黑木耳都是既大眾又很利好的食材，搭配在一起，簡單的燒製，就是一道養生的家常菜。加了少許青椒，豐富的菜品的色彩，也增加了營養。”食材明細主料胡蘿蔔（150g）黑木耳（60g）輔料蔥（適量）姜（...

“還是給媽媽做的病號飯。”食材明細主料胡蘿蔔（120g）木耳（1把）輔料豬肉（60g）水蘿蔔苗（1把）鮑魚（1個）食用油（小許）清水（80g）調料食鹽（0.5g）雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒胡蘿蔔的做法步驟1、自己種的蘿蔔苗。2、採...

“木耳與胡蘿蔔同食即可降血脂又可降血糖，具有健康養生的功效。”食材明細主料泡發木耳（200克）胡蘿蔔（1根）雙匯火腿腸（1根）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備...

“一切孩子不喜歡吃的東西都可以變成餃子餡。洋蔥西蘭花蘆筍在歐洲被熱愛的程度堪稱痴戀，洋蔥的價值應該很高。胡蘿蔔木耳搭配做的餃子餡很好吃。”食材明細主料麵粉（500克）豬肉（100克）嫩洋蔥（9段）胡蘿蔔（1個）木耳（9塊）輔料醬油（1...

食材明細主料黑木耳（適量）輔料胡蘿蔔（1個）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒黑木耳的做法步驟1、黑木耳提前一小時泡發。2、胡蘿蔔去皮切片。3、泡發好的木耳再放入開水中煮兩分鐘，關火...

“此菜胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，進入人體後可轉化為維生素A，經常食用可保護視力，保護內臟器官，提高機體的抗病能力。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減...

“年初時家裡好多胡蘿蔔，想著怎麼解決，以免浪費。便有了這款胡蘿蔔木耳蒸餃，這次是蒸著吃。”食材明細主料小麥麵粉（320g）胡蘿蔔（2個）豬肉（420g）黑木耳（一把）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）米酒（幾滴）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡...

“木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。雞蛋的營養價值就不用說了，大...

“每天吃的食材樣數越多越好~好多種食材滿足不同的營養需要，搭配在一起吃著真香~”食材明細主料胡蘿蔔（半跟）木耳（適量）輔料番茄（兩個）火腿腸（一根）雞蛋（一個）配料蒜米（適量）豆豉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔...

“去超市買菜的時候看到有蒙自縣的玉米年糕出售，沒吃過這個味於是買了一塊，再說玉米屬於雜糧，隔三差五的吃一些雜糧對身體有好處。今天下午LG外出應酬了，於是用玉米年糕和家裡現成的蔬菜炒了一盤年糕解決晚飯的問題。”食...

“今來一款快手小菜：胡蘿蔔木耳炒香，鮮美營養，爽口極了！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）木耳（適量）輔料雞蛋（兩個）調料蔥（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒蛋的做法步驟1、木耳提前浸泡，胡蘿蔔和...