相關蒜蓉荷蘭豆的做法的餐飲知識

“蒜蓉荷蘭豆，一道百吃不厭的菜，不僅簡單易做，而且口味清爽，還具有極高的食療價值，對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用。由於其營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健之功能，所以深受人們的喜愛。我和家人也非常...

“很喜歡荷蘭豆，顏色翠綠口感略帶輕甜！炒的時候也不需要過多的調料，一點蒜蓉就是絕好的搭配。怎樣才能讓荷蘭豆翠綠，蒜蓉不焦呢？也是有小妙招的。（見文末）”食材明細主料荷蘭豆（適量）大蒜（兩瓣）調料食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮...

“這是一道經典菜，貌似不只是我們這裡獨有。這道菜操作簡單，荷蘭豆的清香誘人食慾，清香與蒜香融為一體更加美味可口。荷蘭豆清爽的顏色也為節日餐桌增添些許春意。”食材明細主料荷蘭豆（250g）鹽（適量）輔料油（適量）大蒜（適量）蒜香...

食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇去兩邊的筋絲，然後放水裡洗淨。2、擇洗乾淨的荷蘭豆切成兩三段，蒜去皮剁碎備用。3、炒鍋...

食材明細主料豬肉（一小塊）荷蘭豆（一斤）大蒜（6瓣）輔料醬油（少許）鹽（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香荷蘭豆炒肉的做法步驟1、荷蘭豆摘好，洗淨。2、荷蘭豆炒好（開鍋倒進荷蘭豆，半分鐘就可以關火）。撈出來，涼水過2遍...

“喜歡荷蘭豆咬起來咯吱咯吱的感覺。”食材明細主料荷蘭豆（300克）輔料生抽（適量）蒜（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨；2、起鍋加油燒熱，直接放入荷蘭豆加入生抽或美極鮮大火爆炒，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：250輔料油：適量白砂糖：5大蒜：10鹽：適量具體步驟1.荷蘭豆摘去兩頭和側面的絲，洗淨備用2.鍋上燒開水，如水汆燙一下，稍微變色就可以了，大概30多秒。不...

“荷蘭豆富含人體所需維生素，很適合三高人群，當然也是炎炎夏日清淡晚餐的好搭檔，在超市買到新鮮的荷蘭豆，家裡還有紅腸半根，好了，可以搭一盤啦。”食材明細主料荷蘭豆（300g）紅腸（半根）輔料蒜頭（1個）油（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）...

食材明細主料雞蛋（兩個）輔料蒜頭（一個）調料鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉荷包蛋的做法步驟1、雞蛋煎荷包蛋。2、蒜頭切碎。3、雞蛋煎好後用鏟子鏟成小塊，鏟到一邊炒蒜蓉。4、蒜蓉炒香後加入丟丟剁椒...

食材明細主料培根（適量）荷蘭豆（適量）輔料大蒜（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香培根荷蘭豆的做法步驟1、材料：培根、荷蘭豆、大蒜、幹辣椒。2、荷蘭豆撕去兩邊老筋洗淨瀝乾水分...

“蒜香濃郁，清爽下飯。”食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜蓉（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗一下。2、中間斜切一刀。3、鍋裡適量水燒開，荷蘭豆焯一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料荷蘭豆：300蒜蓉：1小碗紅腸：幾片輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.荷蘭豆摘洗乾淨。2.放開水鍋裡焯一下。3.撈出來過冷水。4.瀝乾水分放在盤子裡備用，蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：150輔料油：適量蒜蓉：20鹽：適量紅辣椒：1個具體步驟1.荷蘭豆去蒂洗淨，紅辣椒洗淨切絲，蒜瓣去皮研成蓉2.鍋內下油，燒熱，下蒜蓉，爆蒜蓉至金黃3.下荷蘭豆...

“荷蘭豆原產地中海沿岸及亞洲西部。之所以叫荷蘭豆，是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國。其嫩莢質脆清香，營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸，對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。...

“簡單的蔬菜營養又美味”食材明細主料火腿（適量）荷蘭豆（適量）輔料大蒜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香火腿荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇好火腿切小丁蒜切小粒2、鍋熱油爆香火腿丁和蒜粒3、放入荷蘭...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜蓉荷蘭豆，是小編一直以來都很喜歡的一個食物。可是通常都要到外面小吃店去吃呀，可真是太麻煩了。現在小編有個不出門就能輕鬆做出好吃的蒜蓉荷蘭豆啦...

“荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。荷蘭豆在我家鄉還是一道年菜，每逢七年級吃菜，必定要有的一道炒菜--荷蘭豆。喜歡蒜茸爆炒荷蘭豆--色澤碧綠，蒜香味濃。最...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天小編要教大家做一個非常好吃且很簡單的美食，那就是蒜蓉荷蘭豆了。蒜蓉荷蘭豆非常的清爽，很適合忙碌的腸胃吃。現在小編有獨門祕方，可以讓各位在家也...

“最近灰灰同學非常勤快哈，每天都堅持更新美食日記，鼓掌鼓勵一下哈。本來是本著只有週末才拍菜的原則，結果昨天下班回家之後，發現老媽買了荷蘭豆，我老媽可喜歡吃荷蘭豆啦，脆脆嫩嫩的，還帶絲甜味，C70Y100的翠綠看了讓人心情大...

“色澤碧綠，清脆爽口是這道菜的特點。”食材明細主料荷蘭豆（300g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（少許）油（少許）水澱粉（少許）味精（少許）蔥油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香荷蘭豆的做法步驟1、將荷蘭豆掐掉兩頭，撕去筋膜，清洗乾淨...

“今天燒排骨，搭配一道素菜，特意買了芥蘭，清香脆爽，簡單的烹飪。”食材明細主料芥蘭（300克）蒜（4瓣）輔料食用油（2勺）鹽（2克）涼白開水（500克）調料生拌醬油（3勺）蒜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉芥蘭的做法步驟1、蒜切碎備用。2、...

“荷蘭豆炒大蒜”食材明細主料荷蘭豆（250g）大蒜苗（100g）輔料臘肉（50g）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒大蒜的做法步驟1、大蒜，荷蘭豆，臘肉。2、大蒜頭用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗分蒜梗，蒜苗切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘兵將蒜蓉荷蘭豆，聽這個名字都覺得屬於休閒和時髦的食品。一般朋友聚餐或休閒時我才會想起做這道簡單上手的菜，蒜蓉可謂是多種菜品的伴侶，很多肉菜必不可...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常蒜蓉荷蘭豆是一道用料簡單營養豐富的家常菜。蒜蓉荷蘭豆主要選用荷蘭豆為主要食材搭配蒜蓉烹製而成，眾所周知，蒜蓉中不僅含有豐富的營養物質，而且蒜...

“荷蘭豆是比較洋氣的名字，其實它就是豌豆莢。荷蘭豆嫩莢質脆清香，營養價值很高。在我們這兒，它叫“荷蘭豆”，在荷蘭，被稱為“中國豆”。這名字很有意思哈，O(∩_∩)O~”食材明細主料荷蘭豆（200g）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（適量）雞精（適...