相關聖品的餐飲知識

“女人最在乎的是自己的容顏，而如何可以保持青春不老是自古美人們心頭最大的煩惱。現在的科學家通過各種實驗證明有一種神奇的物質可令女人們的容顏常駐，此乃“花青素”。說起“花青素”，也許大家首先想到的是藍莓，可很少...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鴨腿：1只玉竹：20北沙蔘：20輔料老薑：4片鹽：適量具體步驟1.準備好食材：鴨腿洗淨切成幾塊並清洗浸泡10分鐘後瀝水，玉竹提前30分鐘泡好，沙蔘冼淨，老薑切4片備用2....

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：切絲午餐肉：切片輔料辣椒油：不喜歡辣的朋友可以省略具體步驟1.【材料】：菠菜、洋蔥（切絲）、午餐肉（切片）、蒜蓉、香油、耗油、辣椒油（不喜歡辣的朋友可以...

涼麵想來大家都不陌生吧，鮮濃的湯汁配合調料做出的涼麵對於吃貨來說簡直是一道不可多得的美味，那麼大家到底知不知道怎樣做涼麵，相信很多朋友們都不知道，今天就給大家講解一下如如何做出這道美味的食物，希望給位吃貨都能會...

如何才能按下歲月的暫停鍵，擁有凍齡容顏?這大概是每個女孩都想探尋的答案。隨著科技的不斷髮展，我們的面板不僅要接受歲月的摧殘，更要接受空氣汙染、紫外線、電腦輻射，飲食等方面帶來的侵蝕與傷害。而我們對肌膚的保養速...

“呵呵，，從沒做過，想起就做了，這不叫異想天開叫麼呢。。。？為啥說是減肥聖品呢，，，因為茄子可是狠刮油滴！！！！”食材明細主料茄子（適量）豆腐（適量）西紅柿（適量）輔料香蕉（適量）紅椒丁（適量）萵苣頭丁（適量）橄欖油（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）生粉（適量）香...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料戚風蛋糕片：一片芒果：2個淡奶油：150ML牛奶：150ML輔料吉利丁片：2片具體步驟1.可可戚風蛋糕片：一個蛋白加入12克細砂糖，打發2.一蛋黃加18克砂糖，18克油，18克牛奶...

泥鰍鑽豆腐這道菜看似簡單，實則想要做成功卻非常的困難。就連大廚也不能保證百分之百的都讓泥鰍鑽進豆腐裡。在外面吃的這道菜多是人為將泥鰍塞進豆腐裡。如果有那麼兩三根鑽進豆腐已經算幸運了。泥鰍營養非常豐富，蛋白...

在炎熱的夏天，來一碗酸甜可口又清涼解暑的水果撈可以算是一大樂事了，酸酸甜甜的酸奶和清爽冰涼的水果放在一起，真是個非常好的搭配。但外面買的水果撈不免有些不划算，長時間購買也是一筆不小的花銷，所以我們可以自己在家制...

“現在是紅果（也就是山楂，總趕腳叫紅果高階大氣一些，呵呵）大量上市的時候，來上一碗冰糖燉紅果，酸酸甜甜的，生活還是很美好的~~~所有的圖片都是用手機晚上拍的，也沒有經過任何加工，圖片感覺不太好。”食材明細主料紅果（1000克）砂...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西米：100酸奶：適量輔料芒果：一個獼猴桃：四個桑葚：250草莓：250具體步驟1.西米用清水洗淨，備用。鍋內盛水，燒開。2.將洗淨後的西米倒入燒開的鍋中，開蓋煮到沸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：1把蘋果：1個香梨：1個橙子：1個草莓：2個獼猴桃：1個輔料冰糖：適量具體步驟1.湯鍋內放入適量的清水，放在火上,將撕碎的銀耳放在鍋裡，大火燒開。2.至有浮沫飄...

食材明細主料鴿子（2只）輔料枸杞（少許）桂圓乾（少許）紅棗（幾個）生薑（幾片）配料料酒（適量）鹽（少許）雞精（少許）其他（口味）砂鍋（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鴿子湯的做法步驟1、鴿子去內臟，去屁股洗乾淨。枸杞、桂圓，紅棗用水泡泡，洗乾淨。生薑切片。...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料致中和龜苓膏粉：30水：600ml輔料蜂蜜：適量具體步驟1.先盛3勺龜苓膏粉（30g）放入鐵質容器中，用50-100ml水攪勻成糊狀，再延邊倒入辦沸的600ml水朝一個方向一直...

“進入了秋季，特別容易出現口乾、喉嚨痛、面板乾燥等症狀，因此在傳統養生智慧中，秋天飲食應當以滋陰潤燥為主。紅棗，性溫味甘，有補脾胃、養血安神、益氣生津之效，所以在秋季用紅棗來食療是一個不錯的選擇一般紅棗大家的吃法...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青蘆筍：1斤沙拉：1包花生粉：少許炒熟白芝麻：少許輔料美生菜：半粒燒海苔片：1包具體步驟1.清水煮滾，放蘆筍約煮8分鐘，(以蘆筍大小區分)後撈起，泡冰水冷卻後放置冰...

“紅肉火龍果的花青素可抗氧化、對抗自由基，酸奶還有酶，可促消化，兩者結合有養顏減肥功效！把紅肉火龍果裡的小黑籽打碎，是因為這些黑籽中含有各種酶、脂肪酸、B族維生素和多種礦物質，有益心臟健康，也可以預防許多慢性病；但平...

“木瓜是非常不錯的豐胸食品，所以才會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含...

“香芡實香芋羹奶油濃香，香芋粉糯芡實彈牙有嚼勁！再搭配入口即融的南瓜好吃！有些美食會在第一次嘗過後便無法忘懷！這道可以說是餐後甜點甚至可以單獨作為閨密午後的滋潤糖水，是居然上大學的時候偶然吃到的！居然的大學讀的一...

“夏季最易上火,心情也變得煩悶無比,這時候最需要一碗清熱解暑的綠豆湯~”食材明細主料綠豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆粥的做法步驟1、準備材料2、綠豆泡半個小時後洗淨3、先加入適量純淨...

山藥，是我們生活中常見的一種食材，它的營養價值極高，特別適合糖尿病患者、身體虛弱著食用，更加適合做寶寶輔食或者老年人食用。山藥中含有的維生素很多，口感甜糯，具有健胃益脾、降低血糖等作用，簡直是我們滋補身體的絕佳食品...

熱愛健身，減肥的妹子估計經常會被鼓勵多吃堅果類食品，這樣既有助於營養的補充，還可以有很強的飽腹感。因此，好吃又美味的核桃就成了大家熱愛的食物。不過有的人還是會說，他們吃核桃會胖呀！其實呀，那是因為不會吃。在三餐之餘...

“花生含鐵元素，多吃能補脾生血，而紅花生外層的紅衣是含鐵元素的核心，因而顏色較傳統的花生更加鮮紅，針對貧血、血小板低的效果特別好，同時還有生髮、烏髮的效果。（原理：中醫認為“發者血之餘”，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得...

在炎熱的夏天，來一碗酸甜可口又清涼解暑的水果撈可以算是一大樂事了，酸酸甜甜的酸奶和清爽冰涼的水果和冰淇淋放在一起，真是個非常好的搭配。而我們可以自己在家制作美味可口的水果撈。接下來就讓我們一起來了解一下夏季...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘主料前豬腳：600輔料乾紅椒：30蒜：3姜：3香葉：3片八角：1個桂皮：1小段油：適量鹽：適量冰糖：適量老抽：適量酒：適量具體步驟把豬腳洗淨，清除雜毛（可以請菜場師傅幫忙）...