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“綠豆芽，即綠豆的芽，為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利溼熱，還能降血脂和軟化血...

“簡單清香，健康營養，快手菜。”食材明細主料綠豆芽（一把）黑木耳（少許）輔料蔥（三棵）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒黑木耳的做法步驟1、自制綠豆芽，純天然無新增無公害。2、淘洗乾淨，控水，備用。...

“說起豆芽,除了經濟實惠外我只能用有色無味來形容它了.你給它什麼味兒他就變成了什麼味兒.記得以前老媽給我做豆芽的時候印象中只有豆芽炒粉兒.所以我不喜歡吃豆芽.可是這麼經濟實惠的一道菜怎麼能讓它只和粉條搭配...

“花魚兒家的菜菜【黑木耳五花肉炒黃豆芽】擱點牛肉醬，香香辣辣好味道。。。”食材明細主料黃豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）輔料香蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）牛肉醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒黃豆芽...

“豆芽具有以下作用：第一種，豆芽中含有豐富的維生素c，進入體內可以促進胃腸的消化與吸收，另外還可以有效預防牙齦出血。第二種，豆芽中含有一定量的胡蘿蔔素，進入體內可以轉變為維生素a，具有明目養顏的功效。第三種，豆芽中含有...

食材明細主料綠豆芽（一把）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料香菜（適量）調料玉米油（二勺）蠔油（一勺）米醋（一勺）鹽（3克）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽木耳炒雞蛋的做法步驟1、豆芽洗淨，木耳泡好焯水，雞蛋準備好。2、香菜、蒜末切...

食材明細主料木耳（適量）輔料瘦肉（適量）蒜末（適量）辣椒（適量）調料生抽（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲放入澱粉生抽拌均。2、木耳提前半小時泡發清洗備用。3、鍋中熱油煸炒肉絲...

“中辣，辣的過癮，超級下飯😋”食材明細主料黃豆芽（適量）黑木耳（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料玉米油（適量）蒜片（適量）乾紅辣椒（適量）八角（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆芽炒木耳的做法步驟1、黃豆...

食材明細主料黃豆芽（200克）黑木耳（5克）輔料蔥段（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳炒黃豆芽的做法步驟1、食材：黃豆芽（已去根清洗）。2、黑木耳（已泡發）。3、蔥段。4、將已泡發的黑木耳清洗一下。5、放...

“家常菜~~~~~~黑木耳雞蛋幹炒綠豆芽”食材明細主料雞蛋幹（120克）黑木耳（5克）綠豆芽（320克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋幹炒豆芽的做法步驟1、食材：雞蛋幹、黑木耳（已泡發清洗切絲）、綠豆芽...

“黃豆芽有豆中之王名譽，而黑木耳有素中之王之稱，兩王相搭，擱點大蒜配配色，此菜香而美味，味道很好哦。。。”食材明細主料黑木耳（5克）黃豆芽（250克）大蒜（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大蒜黑木耳炒黃...

“黃豆芽有豆中之王名譽，而木耳有素中之王之稱，兩王相配，味道非常好吃。”食材明細主料黃豆芽（350克）木耳（150克）輔料小蔥（3根）辣椒（1只）姜（1片）花椒（20粒）醬油（1湯匙）料酒（半湯匙）醋（1湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）...

食材明細主料土豆（適量）肉絲（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料蔥末（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆木耳炒肉絲的做法步驟1、肉洗淨，切絲。2、菜洗淨，切片。刀功還要努力啊3、精肉用鹽，生抽醃10分鐘4、肉鍋下肥...

“孩子喜歡吃毛豆仁，加了黑木耳，肉絲，食材豐富家常菜。食材：毛豆仁150克、泡發黑木耳50克、瘦肉120克配料：姜適量、蔥適量、紅椒適量、生抽適量、精鹽適量、食用油適量。”食材明細主料毛豆仁（150克）泡發黑木耳（50克）瘦肉（120克...

“黑木耳，做為配菜，不僅可以增加營養還可以配色，今天去市場買了綠豆芽，再泡幾個黑木耳，一個素炒菜就有了。”食材明細主料綠豆芽（250g）黑木耳（16朵）輔料食用油（250g）調料鹽（3g）生抽（5克）幹辣椒（3個）米醋（5g）老抽（5g）蠔油（8g）蔥（3g）桂皮粉（0.5g）微...

食材明細主料豆皮（適量）木耳（適量）韭菜（適量）肉絲（適量）輔料姜蒜（適量）紅椒（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮木耳炒肉絲的做法步驟1、肉絲加鹽、料酒、生抽、食用...

“許多人都知道，韭菜含有豐富的營養價值，除了可壯陽固精外，還有治病的作用。在醫學界，韭菜被稱為“洗腸草”、它可預防習慣性便祕和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維...

食材明細主料龍芽豆（適量）黑木耳（適量）洋蔥（適量）輔料蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）龍芽豆炒黑木耳的做法步驟1、材料如下。2、龍芽豆切絲。3、洋蔥切絲。4、蒜蓉爆香後加入龍芽豆絲炒。5、炒綠後加入黑木耳，並...

食材明細主料水發木耳（1盤）紅杭椒（30克）綠杭椒（30克）裡脊肉（50克）輔料蔥（5克）姜（5克）蒜（5克）鹽（少許）胡椒粉（少許）料酒（10克）白糖（3克）生抽（1小勺）雞粉（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒木耳的做法步驟1、準備食材。2、幹木耳用溫水...

“毛豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。現在就是吃毛豆的季節，加了肉絲和木耳在一塊炒味道更好吃一點。”食材明細主料豬...

“好久沒有吃豆芽，今天炒一個黑木耳豆芽”食材明細主料豆芽（300克左右）輔料黑木耳（10克）配料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨，黑木耳泡發好，洗淨2、熱鍋，放...

“春季的韭菜又香又嫩，具有補陽清腸的功能，所以春季要多吃點哦。”食材明細主料韭菜（一小把）豆芽菜（適量）木耳（適量）紅辣椒（一個）輔料大蒜瓣（一瓣）食用油（適量）食用鹽（少許）白糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜豆芽菜炒木耳...

“以前從來沒有把木耳和幹豆腐放在一起炒過。不用說，這又是懶得出去買菜把冰箱餘貨排列組合的產物。沒有想到，這樣做竟然還很好吃。”食材明細主料瘦肉（100克）幹木耳（10克）幹豆腐（200克）輔料蔥（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）水...

“麻辣鹹鮮，我兒子喜歡的一道家常菜。”食材明細主料黃豆芽（適量）木耳（適量）粉條（適量）油菜（適量）輔料蔥（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒（3個）麻椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽...

“黃豆芽據有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏症的多發季，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。豆芽中所含的維生素E能保護面板和毛細血管，防止動脈硬...